若对方更换了你的货物，这属于违约或侵权行为，你可以通过协商、投诉或法律途径来维护自己的权益。以下是具体分析：

1. 明确对方行为性质：

   • 如果你们之间有明确的买卖合同或交易协议，对方未经你同意更换货物，这通常构成违约行为。
   • 如果对方更换的货物存在质量问题、与约定不符或属于假冒伪劣产品，还可能构成欺诈或侵权行为。

2. 收集证据：

   • 保留好原始交易记录，如订单、合同、付款凭证等。
   • 收集对方更换货物的证据，如照片、视频、聊天记录等。
   • 如果可能，对更换后的货物进行质量检测或鉴定，以证明其不符合约定或存在质量问题。

3. 与对方协商：

   • 首先尝试与对方沟通，说明情况并提出合理的解决方案，如退货、换货、赔偿等。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化行为导致矛盾升级。

4. 向相关部门投诉：

   • 如果协商无果，你可以向消费者协会、市场监管部门或相关行业协会投诉对方的违约或侵权行为。
   • 投诉时，提供详细的证据和情况说明，以便相关部门能够及时了解并处理你的投诉。

5. 寻求法律途径解决：

   • 如果对方的行为严重损害了你的权益，且协商和投诉均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 可以向法院提起诉讼，要求对方承担违约责任或侵权责任，并赔偿你的损失。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张，并遵循法院的审理程序。

行动建议：

• 在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为导致矛盾升级。
• 及时收集并保留好相关证据，以便在需要时能够提供有力的支持。
• 如果对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。