当单位拖欠工资时，劳动者可以通过多个法律途径来维护自己的合法权益。以下是对相关流程、规定以及建议的详细阐述：
一、向劳动行政部门投诉
法律依据与操作流程：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第九十一条和《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条，用人单位无故拖欠劳动者工资，劳动行政部门有权责令其支付工资报酬、经济补偿，并可责令支付赔偿金。
- 劳动者在发现单位拖欠工资后，应及时向当地劳动行政部门（如劳动监察大队）投诉。
- 劳动行政部门将受理投诉，并进行调查核实。如确认存在拖欠行为，将责令单位限期支付，并可能加付赔偿金（逾期不支付时，按应付金额50%至100%的标准）。
二、申请劳动争议仲裁
法律依据与操作流程：
- 劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位支付拖欠的工资及可能的赔偿金。
- 仲裁裁决具有法律效力，若单位不执行，劳动者可向人民法院申请强制执行。
三、提起诉讼
法律依据与操作流程：
- 若劳动者持有单位出具的工资欠条等凭证，可直接向人民法院提起民事诉讼，要求支付拖欠的工资。
- 若劳动仲裁后单位不履行裁决，劳动者同样可向人民法院申请强制执行。
四、寻求工会帮助
工会角色与介入方式：
- 工会作为维护职工权益的组织，可以介入与单位沟通协商，促使单位依法支付工资。
- 劳动者可以向工会反映情况，请求其提供支持和帮助。
五、可能承担的刑事责任
法律依据与刑事责任：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百七十六条之一，单位若以转移财产、逃匿等方法逃避支付劳动报酬，或有能力支付而不支付，且数额较大，经政府有关部门责令支付仍不支付的，可能构成拒不支付劳动报酬罪。
- 单位犯此罪的，不仅会对单位判处罚金，还会对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法处罚。
六、总结与建议
- 及时维权：劳动者在遭遇拖欠工资时，应及时通过上述途径维护自己的合法权益，避免拖延导致权益受损。
- 保留证据：劳动者应妥善保留劳动合同、工资条、考勤记录等相关证据，以便在维权过程中使用。
- 法律咨询：如需更详尽的信息或专业帮助，建议咨询专业律师或法律机构，以获取更具体的法律建议和支持。
综上所述，单位拖欠工资是违法行为，劳动者有多种法律途径可以维护自己的权益。在维权过程中，劳动者应保持冷静、理性，依法行事，以确保自己的合法权益得到有效保护。