结论：利率超过24%但未超过36%的部分，借款人不能仅起诉要求只还本金，但可以与出借人协商降低利率或拒绝支付超出法定利率上限（当前为一年期贷款市场报价利率四倍）的利息；若利率超过36%，则超出部分无效，借款人可以起诉要求返还已支付的超出部分利息，并可协商或诉讼要求只还本金及合法利息。
详细分析：
利率上限的法律规定：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
- 若借贷双方约定的利率超过一年期贷款市场报价利率四倍，则超出部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过部分的利息的，人民法院应予支持。
利率在24%至36%之间的情况：
- 在此区间内，虽然法律未明确规定该部分利率无效，但借款人并不因此获得仅还本金的权利。借款人可以与出借人协商降低利率或拒绝支付超出法定利率上限的利息，但若出借人不同意，借款人仍需按照约定支付该部分利息（除非该约定本身违反了其他法律法规或公序良俗）。
- 若借款人已支付了该部分利息，且事后认为不合理，通常无法直接起诉要求返还，因为该部分利息在法律上并未被明确认定为无效。但借款人可以尝试与出借人协商，看是否能够达成退款或调整利率的协议。
利率超过36%的情况：
- 在此情况下，超出36%的利息部分被明确认定为无效。借款人不仅有权拒绝支付该部分利息，还有权起诉要求出借人返还已支付的超出部分利息。
- 若借款人因此希望只还本金，可以与出借人协商，看是否能够达成只还本金及合法利息的协议。若协商不成，借款人可以提起诉讼，要求法院判决出借人接受只还本金及合法利息的还款方案。
法律建议：
- 对于借款人：若认为利率过高，首先应与出借人协商降低利率或调整还款方案。若协商不成，且利率确实超过了法定上限，可以寻求法律援助或提起诉讼，要求确认超出部分的利息无效，并可能要求返还已支付的超出部分利息。
- 对于出借人：应确保借贷利率在法定范围内，以避免法律风险。若借款人提出利率过高的问题，应积极与借款人协商，寻求双方都能接受的解决方案。
可能后果：
- 若借款人成功证明利率超过了法定上限，并提起诉讼，法院可能会判决出借人返还超出部分的利息，并可能调整还款方案，使借款人只需偿还本金及合法利息。
- 若出借人坚持要求借款人按照高利率支付利息，且借款人拒绝支付，出借人可能会面临法律诉讼和声誉损失的风险。
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