加班是安排补休还是调休（支付加班费），主要取决于具体的加班时间段及法律规定。以下是详细分析：

1. 工作日加班

   • 规定：根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，用人单位安排劳动者在工作日超出法定工作时间（每日8小时）加班的，应支付不低于工资的150%的工资报酬。这种情况下，不能用补休替代加班费。
   • 举例：若劳动者的小时工资为20元，某天工作日加班3小时，则当天应得的加班工资为：\(20元 \times 150\% \times 3小时 = 90元\)。

2. 休息日加班

   • 规定：用人单位在休息日（通常为周六、周日）安排劳动者工作的，可以首先选择安排补休。若无法安排补休，则应支付不低于工资的200%的工资报酬。
   • 举例：若劳动者的日工资为200元，在某个休息日加班且后续没有安排补休，则单位应支付给他的加班工资为：\(200元 \times 200\% = 400元\)。
   • 补休计算：补休时间应与加班时间等量，即加班几小时就补休几小时，且应在加班后的合理时间内安排，一般不宜超过一个月。

3. 法定节假日加班

   • 规定：用人单位安排劳动者在法定节假日（如春节、国庆等）工作的，应按照不低于工资的300%支付工资报酬。法定节假日加班不能用补休来替代加班费。
   • 举例：若劳动者的日工资为300元，在国庆节当天加班，则当天能拿到的加班工资为：\(300元 \times 300\% = 900元\)。
   • 特殊情况：虽法定节假日加班不能用补休替代法定的300%加班工资，但若用人单位支付了法定加班工资后，额外再安排补休，也是可以的，补休时间同样按1:1比例计算。

法律建议：

• 劳动者：应了解自己的权益，如遇到不合法的加班安排或加班费支付问题，应及时与用人单位沟通，并保留好加班申请、考勤记录等证据，以维护自身合法权益。
• 用人单位：应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的合法权益得到保障。同时，制定明确的加班和补休制度，并告知员工，以避免纠纷。

可能法律后果：

• 若用人单位未按照法律规定支付加班费或安排补休，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班费及可能的赔偿金。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。