如果确实没有能力支付抚养费而被起诉，可能会面临以下法律后果和实际影响：

一、法律后果

1. 强制执行

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。若负有抚养费给付义务的一方不履行，对方有权依法向人民法院申请强制执行。
   • 法院在受理强制执行申请后，会采取一系列措施，如查询、冻结、划拨被执行人的存款，扣留、提取被执行人的收入，查封、扣押、拍卖、变卖被执行人的财产等，以确保抚养费得到支付。

2. 信用惩戒

   • 若被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，法院有权查询其存款、债券、股票、基金份额等财产情况，并可能根据情况扣押、冻结、划拨、变价其财产。
   • 若被执行人有履行能力而拒不履行，法院可能将其纳入失信被执行人名单，进行信用惩戒，限制其高消费及非生活或者经营必需的有关消费，如乘坐飞机、高铁等。

3. 司法拘留与刑事责任

   • 若被执行人拒不履行人民法院已经发生法律效力的判决、裁定，法院可根据情节轻重予以罚款、拘留。
   • 在某些情况下，若被执行人有能力支付抚养费却故意逃避支付，情节严重的，还可能构成拒不执行判决、裁定罪，需要承担刑事责任。

二、实际影响

1. 经济压力增加

   • 除了原本应支付的抚养费外，被执行人还可能需要承担执行费用等额外的经济负担，这可能会进一步加剧其经济困境。

2. 社会评价降低

   • 成为失信被执行人后，个人的社会评价会降低，可能影响其在职场、社交等方面的形象和机会，甚至可能对未来的生活和工作产生长远的不利影响。

3. 亲子关系受损

   • 长期不支付抚养费可能导致与子女的关系疏远，对子女的成长产生不利影响。子女可能会因为缺乏父爱或母爱而感到孤独、无助，甚至可能对其心理健康造成损害。

三、应对建议

1. 积极沟通协商

   • 如果确实无力支付抚养费，应与对方进行积极沟通协商，寻求解决方案。例如，可以尝试分期支付、减免部分抚养费等，以减轻经济压力并维护亲子关系。

2. 努力改善经济状况

   • 通过努力工作、增加收入等方式改善经济状况，以便更好地履行抚养义务。这不仅可以减轻法律后果和实际影响，还可以为子女的成长提供更好的物质条件。

3. 了解法律程序和自身权利

   • 在面对起诉和强制执行时，了解相关的法律程序和自身权利是非常重要的。这有助于你更好地应对法律纠纷，保护自己的合法权益。

总之，如果确实没有能力支付抚养费而被起诉，应积极面对并寻求解决方案。通过沟通协商、改善经济状况和了解法律程序等方式，可以减轻法律后果和实际影响，并维护自己和子女的合法权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。