告诽谤和告侵犯名誉权在法律上既有联系又有区别，举证难度也因案件具体情况而异。以下从多个方面为你详细分析：
一、概念含义
诽谤：
- 诽谤是指故意散布虚构的言论，损害他人名誉的行为。它强调的是言论内容的虚假性以及行为人主观上的故意。例如，甲为了报复乙，在没有任何事实依据的情况下，四处宣扬乙贪污受贿，给乙的名誉造成了严重损害，甲的行为就构成诽谤。
侵犯名誉权：
- 名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利。侵犯名誉权是一个更广泛的概念，它不仅包括诽谤这种通过虚假言论损害名誉的行为，还包括侮辱等其他损害名誉的方式。侮辱是指以暴力或者其他方法公然贬损他人人格、破坏他人名誉的行为，比如当众辱骂他人、使用带有侮辱性的手势等。
二、法律依据及构成要件差异
法律依据：
- 诽谤：主要依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条以及相关的司法解释。《刑法》规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成侮辱罪或者诽谤罪。同时，《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条也对民事领域的诽谤行为进行了规范，规定任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 侵犯名誉权：《中华人民共和国民法典》对名誉权的保护作出了全面规定，除了上述提到的第一千零二十四条外，还规定了侵权人应承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
构成要件：
- 诽谤（刑事层面）：
- 行为主体：具有刑事责任能力的自然人。
- 主观方面：故意，即明知自己散布的是虚假的言论而仍然为之。
- 客体：他人的名誉权和社会的公序良俗。
- 客观方面：实施了捏造并散布某种虚构的事实，足以贬损他人人格、破坏他人名誉的行为，且情节严重。
- 侵犯名誉权（民事层面）：
- 行为主体：可以是自然人，也可以是法人或其他组织。
- 主观方面：一般要求有过错，包括故意和过失。例如，媒体因疏忽大意报道了未经核实的信息，导致他人名誉受损，也构成侵犯名誉权。
- 客体：他人的名誉权。
- 客观方面：实施了侮辱、诽谤等行为，致使他人的社会评价降低。
三、举证难度分析
诽谤（刑事层面）：
- 举证难度相对较大。因为需要证明行为人故意散布虚构的言论，且情节严重。这往往需要收集到足够的证据来证明言论的虚假性、行为人的故意性以及言论对被害人名誉造成的实际损害。例如，在网络诽谤案件中，可能需要通过技术手段追踪言论的发布者、收集言论的传播范围和影响等证据。
侵犯名誉权（民事层面）：
- 举证难度相对较小。因为民事诉讼一般采用高度盖然性的证明标准，即当事人提供的证据能够使法官内心确信其主张的事实存在的可能性大于不存在的可能性。在侵犯名誉权的案件中，受害人只需要提供足够的证据来证明行为人实施了侮辱、诽谤等行为，且这些行为导致了其社会评价的降低即可。例如，在微信群里发表侮辱性言论的案件中，受害人可以提供聊天记录作为证据来证明行为人的侵权行为。
四、责任承担方式
诽谤（刑事责任）：
- 如果诽谤行为构成犯罪，行为人将面临刑事处罚，可能被判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
侵犯名誉权（民事责任）：
- 主要承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。
五、诉讼程序与证明标准
诉讼程序：
- 诽谤（刑事自诉或公诉）：一般情况下，诽谤罪属于告诉才处理的案件，即由被害人直接向人民法院提起诉讼；但如果严重危害社会秩序和国家利益的，则由检察机关提起公诉。
- 侵犯名誉权（民事诉讼）：由受害人向人民法院提起民事诉讼，按照民事诉讼的程序进行审理。
证明标准：
- 诽谤（刑事）：需要达到犯罪事实清楚，证据确实、充分的程度，证明被告人确实实施了诽谤行为且情节严重。
- 侵犯名誉权（民事）：一般采用高度盖然性的证明标准。
总结与建议：
- 如果你认为他人故意散布虚构言论损害了你的名誉，且情节严重，你可以考虑向法院提起刑事自诉或要求检察机关提起公诉（如果符合公诉条件）来追究行为人的刑事责任。但需要注意的是，刑事诉讼的举证难度相对较大，你需要收集到足够的证据来证明行为人的犯罪行为。
- 如果你认为他人的行为损害了你的名誉权，但情节不够严重或者不符合刑事犯罪的构成要件，你可以考虑向法院提起民事诉讼来追究行为人的民事责任。在民事诉讼中，举证难度相对较小，你只需要提供足够的证据来证明行为人的侵权行为以及这些行为对你造成的损害即可。
在处理此类案件时，建议你咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。如果你有任何法律问题，可以直接向我咨询。