告诽谤罪和名誉权侵权确实存在区别，主要体现在法律性质、构成要件、法律后果以及救济方式上。下面我将从这几个方面详细阐述：

1. 法律性质：

   • 诽谤罪：这属于刑事犯罪的范畴，依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，当行为人实施了捏造并散布虚构事实，损害他人名誉，且情节严重时，即构成诽谤罪。它是对个人名誉的严重侵害，触犯了刑法，因此会受到刑事处罚。
   • 名誉权侵权：这则属于民事侵权行为，依据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权侵权主要涉及的是民事法律关系，通常通过民事诉讼来解决，要求侵权人承担民事责任。

2. 构成要件：

   • 诽谤罪：构成诽谤罪需要满足几个要件，包括捏造事实、散布虚构事实、损害他人名誉以及情节严重。这里的“情节严重”是一个相对主观的标准，通常包括造成被害人精神严重受损、社会评价显著降低、影响被害人正常生活或工作等情形。
   • 名誉权侵权：构成名誉权侵权则主要关注行为人是否实施了侮辱、诽谤等行为，以及这些行为是否导致了被侵权人的名誉受损。与诽谤罪相比，名誉权侵权的构成要件相对宽松，不需要达到“情节严重”的程度。

3. 法律后果：

   • 诽谤罪：一旦构成诽谤罪，行为人将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等。同时，根据《刑事诉讼法》的规定，被害人还可以提起附带民事诉讼，要求行为人赔偿因其犯罪行为所造成的物质损失。
   • 名誉权侵权：对于名誉权侵权，被侵权人可以通过民事诉讼要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。这里的赔偿损失通常包括精神损害赔偿和因侵权行为所导致的直接经济损失。

4. 救济方式：

   • 诽谤罪：由于诽谤罪属于刑事犯罪，因此其救济方式主要是通过刑事诉讼程序来实现。被害人可以向公安机关报案，由公安机关立案侦查，并最终由法院进行审判。
   • 名誉权侵权：对于名誉权侵权，被侵权人则可以通过民事诉讼程序来维护自己的合法权益。他们可以直接向法院提起诉讼，要求侵权人承担相应的民事责任。

举例说明： 假设某人A在社交媒体上发布了一篇关于某人B的虚假文章，声称B有犯罪行为，导致B的社会评价显著降低，且影响了B的正常生活和工作。如果A的行为被认定为情节严重，那么A就可能构成诽谤罪，面临刑事处罚。同时，B也可以作为被害人提起附带民事诉讼，要求A赔偿因其犯罪行为所造成的物质损失。另一方面，如果A的行为虽然对B的名誉造成了损害，但并未达到情节严重的程度，那么B就只能通过民事诉讼来要求A承担名誉权侵权的民事责任。

总结与建议： 告诽谤罪和名誉权侵权在法律性质、构成要件、法律后果以及救济方式上均存在显著差异。因此，在面对类似情况时，建议根据具体情况选择合适的法律途径来维护自己的合法权益。如果你或你身边的人遇到了相关问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。