结论前置：您可按以下步骤向居委会求助，同时需注意保留相关证据，后续必要时可通过法律途径维护自身权益。具体如下：

1. 向居委会求助的具体流程

   • 及时沟通：第一时间前往居委会办公地点，向工作人员详细、如实陈述您妻子动手打您的情况，包括事件发生的时间、地点、具体经过、受伤情况等。若您身上有明显的伤痕，可向居委会工作人员展示，这有助于他们更直观地了解事情的严重性。
   • 提交书面材料（如有必要）：为了使居委会更全面、准确地掌握情况，您可以准备一份书面材料，将上述信息以文字形式呈现，并签字确认。书面材料可以作为后续处理的重要依据。
   • 配合居委会调解：居委会在了解情况后，通常会组织双方进行调解。在调解过程中，您要保持冷静和理性，客观地表达自己的诉求和想法，例如希望妻子停止暴力行为、改善夫妻关系等。同时，也要倾听妻子的意见和解释，尝试通过沟通解决问题。

2. 居委会可能采取的措施

   • 批评教育：居委会工作人员会对您的妻子进行批评教育，向她宣传法律法规和道德规范，让她认识到自己的行为是错误的，并引导她树立正确的家庭观念，尊重和爱护家人。
   • 调解协商：居委会会充当中间人，组织您和妻子进行协商，促使双方达成和解协议。协议内容可以包括妻子承诺不再实施暴力行为、双方共同改善夫妻关系等。居委会会对协议的执行情况进行监督和跟进，确保双方能够按照协议履行义务。
   • 提供帮助和支持：如果您的妻子存在一些导致暴力行为的特殊原因，如心理问题、生活压力等，居委会可以提供相应的帮助和支持，例如联系心理咨询师为她进行心理疏导、提供就业信息帮助她缓解生活压力等。

3. 后续法律途径

   • 收集证据：在向居委会求助的同时，您要注意收集相关证据，以证明您妻子实施了家庭暴力行为。证据可以包括医院的诊断证明、伤情鉴定报告、现场照片、视频、证人证言等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
   • 申请人身安全保护令：如果您担心自己的人身安全受到进一步威胁，可以向人民法院申请人身安全保护令。人身安全保护令可以禁止您妻子实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触您及其相关近亲属等行为。人民法院会在受理申请后72小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，会在24小时内作出。
   • 提起离婚诉讼：如果家庭暴力行为严重影响了您的身心健康和夫妻关系，且经过调解等途径无法改善，您可以考虑向人民法院提起离婚诉讼。在离婚诉讼中，您可以要求妻子承担相应的损害赔偿责任，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

注意事项：在整个过程中，您要始终将自身安全放在首位。如果家庭暴力行为正在发生或者即将发生，您要及时拨打110报警电话，寻求警方的帮助和保护。如果您还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。