您好，关于您提出的“退休了单位通知体检可以不去吗”的问题，这主要取决于您个人的意愿以及单位的具体规定，不过我可以从几个方面为您详细分析一下。

首先，从政策层面来看，目前并没有强制要求退休人员必须参加单位组织的体检。体检通常是一种福利或关怀措施，旨在关注退休人员的健康状况，提供必要的健康检查服务。因此，是否参加体检，很大程度上取决于您个人的选择。

其次，从单位规定来看，不同单位可能有不同的做法。有些单位可能会将体检作为一项福利，鼓励或要求退休人员参加，以体现对员工的关怀；而有些单位则可能只是提供体检信息，由退休人员自行决定是否参加。如果您的单位有明确规定要求退休人员参加体检，并且您对此有疑问或不愿参加，建议您与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解具体规定和原因，并表达您的意愿。

再者，从个人健康角度来看，定期体检对于及时发现和治疗潜在的健康问题具有重要意义。特别是对于退休人员来说，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，更容易出现各种健康问题。因此，参加体检可以及时了解自己的身体状况，采取必要的预防和治疗措施，保障自己的健康。

最后，如果您确实因为某些原因（如身体不适、时间冲突等）无法参加单位组织的体检，建议您及时与单位沟通并说明情况。单位可能会根据您的实际情况给予理解和支持，或者提供其他形式的健康关怀服务。

综上所述，退休了单位通知体检是否参加主要取决于您个人的意愿和单位的具体规定。如果您愿意参加体检并关注自己的健康状况，那么可以积极参加；如果您有特殊原因无法参加，也可以与单位沟通并说明情况。希望这些信息能对您有所帮助。