结论前置：若协议书上没写抚养费，您可以通过与对方协商签订补充协议或向法院起诉要求支付抚养费这两种方式来解决。

详细分析：

1. 双方协商签订补充协议

   • 协商内容：您可以与对方就孩子抚养费的相关事宜进行友好协商，明确抚养费的数额、支付方式（如按月、按季度或一次性支付）以及支付期限等。这是最为直接且和谐的方式，有助于保持双方关系，减少对孩子的负面影响。
   • 签订补充协议：协商一致后，务必签订书面的补充协议，并确保协议内容明确、具体，具有法律效力。这样，一旦日后产生纠纷，您就有了一份明确的法律依据来维护自己的权益。

2. 向法院起诉要求支付抚养费

   • 确定管辖法院：若协商无果，您可以直接抚养孩子的一方以孩子的名义向被告住所地人民法院提起诉讼；若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地人民法院管辖。
   • 准备诉讼材料：
     • 起诉状：需写明原告（孩子）和被告（不直接抚养孩子的一方）的基本信息、诉讼请求（即要求被告支付抚养费的具体数额、支付方式和支付期限等）、事实与理由（如离婚情况、孩子生活现状及需要抚养费的原因等）。
     • 证据材料：提供能证明双方身份关系的材料（如身份证、户口本），证明孩子与双方亲子关系的材料（如出生证明），以及能证明孩子实际生活开销和对方收入情况的相关证据（如学费发票、医疗费用单据、工资收入证明等）。这些证据对法院确定合理的抚养费数额至关重要。
   • 法院判决依据：
     • 法院在审理此类案件时，会依据相关法律法规，结合孩子的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素来确定抚养费的数额。
     • 有固定收入的，抚养费一般按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
     • 无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
     • 特殊情况下，如孩子患有重大疾病需要高额医疗费用等，法院可适当调整上述比例。
   • 判决执行：一旦法院作出判决，双方都必须严格遵守。若一方不履行判决，另一方有权向法院申请强制执行，以确保孩子的合法权益得到保障。

法律建议：

• 在协商或诉讼过程中，务必保留好所有相关证据，如沟通记录、费用单据等，以备不时之需。
• 若选择诉讼方式，建议提前咨询专业律师，了解诉讼流程和注意事项，以便更好地维护自己的权益。

后续行动指导：

• 若您决定与对方协商，可以主动提出一个合理的抚养费方案，并尝试与对方达成一致。
• 若协商无果，您可以准备相关诉讼材料，并向法院提起诉讼。在此过程中，如有需要，我可以为您提供进一步的法律指导和帮助。

总之，无论选择哪种方式来解决抚养费问题，都需要保持冷静和理性，依法维护自己和孩子的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。