核心结论：欠6千块钱逾期一年被上征信后，可采取以下措施来应对和改善这一情况：

1. 尽快偿还欠款

   • 原因：征信记录中的逾期信息会严重影响个人信用，而偿还欠款是改善信用状况的第一步。只有还清欠款，才能避免逾期记录继续累积，并逐步修复信用。
   • 行动建议：立即联系债权人（如银行、贷款机构等），了解欠款的具体金额和还款方式，并尽快安排还款。如果一次性偿还困难，可以尝试与债权人协商分期还款或延期还款。

2. 了解征信记录

   • 原因：了解自己的征信记录情况，有助于明确问题的严重性和后续处理方向。征信记录中不仅包含逾期信息，还可能包含其他影响信用的因素。
   • 行动建议：通过中国人民银行征信中心或其他合法渠道查询个人征信报告，仔细核对报告中的逾期记录和其他信息。如果发现错误或遗漏，可以及时向征信机构提出异议申请。

3. 与债权人协商

   • 原因：与债权人积极沟通，可以争取到更灵活的还款方式或减免部分费用，从而减轻还款压力并改善信用状况。
   • 行动建议：在偿还欠款的同时，主动与债权人联系，说明自己的还款意愿和困难，尝试协商达成更有利于双方的还款协议。如果债权人同意减免部分费用或延长还款期限，应确保协议内容以书面形式确认，并严格遵守。

4. 关注信用修复

   • 原因：偿还欠款后，逾期记录不会立即消失，但随着时间的推移和良好信用行为的积累，信用状况会逐渐改善。
   • 行动建议：在偿还欠款后，继续保持良好的信用行为，如按时还款、避免过度借贷等。同时，可以关注征信机构提供的信用修复服务或建议，了解如何更快地提升信用评分。

5. 警惕非法征信修复陷阱

   • 原因：市场上存在一些非法征信修复机构或个人，他们声称能够快速消除不良信用记录，但往往涉及欺诈行为。
   • 行动建议：切勿轻信非法征信修复机构的宣传或承诺，避免上当受骗。如果确实需要征信修复服务，应选择正规、合法的征信机构或专业律师进行咨询和协助。

额外提醒：征信记录对个人信用至关重要，它不仅影响贷款、信用卡等金融业务的申请，还可能对就业、租房等方面产生间接影响。因此，建议大家在日常生活中保持良好的信用习惯，避免逾期等不良信用行为的发生。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。