当朋友被刑事拘留时，作为亲友，你可以从以下几个方面提供帮助和支持：

1. 确认拘留信息与了解基本情况

   • 首先，要确认拘留通知的真实性。查看公安机关出具的拘留通知书，上面会详细载明被拘留人的姓名、涉嫌罪名、拘留时间、羁押场所等关键信息。若未收到书面通知，应立即电话联系相关公安机关进行核实。
   • 尝试向办案机关询问朋友涉嫌的罪名及案件大致情况。虽然侦查阶段信息可能有限，但初步了解有助于判断事态严重性，并为后续行动提供方向。

2. 为被拘留人提供基本生活保障

   • 根据看守所的规定，准备符合要求的必要生活用品，如衣物、被褥等。注意，这些物品不能含有金属拉链、带子等可能造成安全隐患的物品。
   • 在看守所账户内存入适量生活费，以保障被拘留人的日常所需。这可以通过看守所指定的渠道进行存入。

3. 寻求专业法律帮助

   • 尽快委托律师：自被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，犯罪嫌疑人有权委托辩护人，且侦查期间只能委托律师。因此，应尽快通过正规渠道聘请有经验的专业刑事律师，为朋友提供法律帮助。
   • 全力配合律师工作：向律师详尽介绍案情，提供相关证据线索，协助律师开展会见、申诉、控告、申请变更强制措施等工作。律师是专业的法律人士，他们的介入能够更有效地维护朋友的合法权益。

4. 积极申请变更强制措施

   • 如果朋友的情况符合取保候审的条件，如可能判处较轻刑罚、不致发生社会危险性、患有严重疾病或怀孕哺乳等，可以委托律师申请取保候审。
   • 律师将撰写取保候审申请书，并说明理由及保证方式，提交给办案机关。作为亲友，你可以协助律师准备相关申请材料，如朋友的身份证明、健康证明等。

5. 持续关注案件进展

   • 保持与办案机关的联系，定期沟通了解案件侦查进展。这有助于你及时了解朋友的情况，并为后续行动提供依据。
   • 跟踪诉讼阶段，了解案件所处的侦查、审查起诉、审判等具体阶段。这有助于你配合律师做好相应准备，如准备证据材料、参加庭审等。

6. 维护被拘留人合法权益

   • 关注朋友在看守所内的权益保障，防止刑讯逼供、超期羁押等违法行为。一旦发现问题，及时通过律师提出申诉、控告。
   • 对侦查机关收集证据的合法性进行监督。如遇非法取证情形，应及时告知律师，以便在后续诉讼中提出排除非法证据的申请。

7. 提供精神支持与鼓励

   • 在整个过程中，保持冷静与理智至关重要。你的稳定情绪能够给朋友带来精神上的支持与鼓励，帮助他们度过这段艰难时期。

作为亲友，你的支持和帮助对于被刑事拘留的朋友来说至关重要。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业、全面的法律帮助。