结论：借网贷前删除通讯录，在逾期后是否会被“爆通讯录”，主要取决于网贷平台的合规性和催收方式。正规平台通常不会采取爆通讯录等违规行为，但不正规或非法平台则可能为了催收而采取极端手段。以下是对此问题的详细分析：

一、正规网贷平台的情况

1. 合规催收：正规的网贷平台，在借款人逾期后，通常会遵循相关法律法规和行业规范，采取合法合规的催收方式。这包括发送催款通知、与借款人协商还款计划等，而不会轻易爆通讯录。
2. 隐私保护：正规平台会严格保护借款人的个人信息，包括通讯录信息。根据《中华人民共和国个人信息保护法》，借款人的个人信息受法律保护，未经本人同意，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。

二、不正规或非法网贷平台的情况

1. 违规催收：一些不正规或非法的网贷平台，为了迫使借款人尽快还款，可能会采取爆通讯录等不当催收手段。这些平台可能通过非法手段获取借款人的通讯录信息，并在逾期后对通讯录中的联系人进行电话骚扰、短信轰炸等行为。
2. 法律风险：对于采取爆通讯录等违规行为的网贷平台，借款人可以通过法律途径维护自己的合法权益。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，散布他人隐私的行为是违法的，借款人可以向公安机关报案，要求追究相关人员的法律责任。

三、借款人的应对措施

1. 选择正规平台：在借款时，要仔细了解平台的资质和信誉，选择正规、合法的平台进行借贷。这可以降低信息泄露和违规催收的风险。
2. 保留证据：如果遭遇爆通讯录等不当催收行为，要注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音等。这些证据在后续维权时将起到重要作用。
3. 及时沟通协商：一旦发现自己可能无法按时还款，应及时与网贷平台取得联系，说明自己的实际情况，并提出合理的还款计划。大多数正规平台在了解到借款人的困难后，会愿意与借款人协商解决问题。
4. 寻求法律帮助：如果与平台的纠纷无法通过协商解决，且自身权益受到较大损害，可以寻求法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供具体的法律建议和支持，帮助你维护自己的合法权益。

建议：在借网贷前，除了考虑删除通讯录以规避风险外，更重要的是选择正规、合法的平台进行借贷，并仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务。同时，在借款过程中要保持警惕，及时沟通协商还款问题，避免逾期产生不必要的纠纷和损失。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。