房子被人占用，既可能涉及排除妨害纠纷，也可能涉及返还纠纷，具体取决于占用的性质和您的诉求。以下是对这两种纠纷的详细解释及适用情形：
排除妨害纠纷
定义：排除妨害纠纷是指当物权的行使受到占有以外的方式的妨害时，物权人对妨害人享有请求排除妨害，使自己的物权恢复到圆满状态的权利。
适用情形：
- 当您的房屋被他人非法占用，且这种占用行为持续存在，影响了您对房屋的正常使用和收益时，您可以提起排除妨害纠纷之诉。
- 例如，邻居未经允许在您的房屋上搭建违章建筑，或者有人长期在您的房屋门口堆放杂物，阻碍您进出等。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第二百三十六条：“妨害物权或者可能妨害物权的，权利人可以请求排除妨害或者消除危险。”
返还纠纷
定义：返还纠纷通常指的是物权人请求无权占有人返还其占有的物的纠纷。在房屋产权领域，即房屋所有权人请求非法占有人返还房屋的纠纷。
适用情形：
- 当您的房屋被他人非法占有，且您希望恢复对房屋的直接占有和使用时，您可以提起返还纠纷之诉。
- 例如，房屋被他人非法侵占、租客在租赁期满后拒不搬出等。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第二百三十五条：“无权占有不动产或者动产的，权利人可以请求返还原物。”
综合分析
- 选择依据：在实际操作中，您应根据占用的具体性质和您的诉求来选择提起哪种纠纷之诉。如果占用行为持续存在且影响了您对房屋的正常使用，但您并不急于恢复直接占有，而是希望消除这种妨害状态，那么排除妨害纠纷可能更为合适。如果您希望立即恢复对房屋的直接占有和使用，那么返还纠纷则更为直接有效。
- 诉讼策略：在某些情况下，您也可以同时提起排除妨害纠纷和返还纠纷之诉，以更全面地维护自己的权益。例如，在房屋被非法侵占且侵占者还在房屋内进行违法活动的情况下，您既可以要求侵占者搬出房屋（返还纠纷），也可以要求其停止违法活动并消除影响（排除妨害纠纷）。
建议：在处理此类纠纷时，建议您先收集相关证据，如房屋产权证明、占用事实的证据（如照片、视频、证人证言等），然后咨询专业律师以确定具体的诉讼策略。如果您有任何关于房产纠纷的法律问题，可以直接向我咨询。