一人有限公司变更法人不能逃避债务，以下从多个角度为你详细分析：

一、公司法人变更的性质与债务承担

1. 法人的定义与职责：公司的法定代表人是指依法代表法人行使民事权利，履行民事义务的主要负责人。法人变更只是公司内部管理层的变动，不涉及公司资产和负债的转移。这意味着，即便法定代表人发生了变化，公司的债务依然由公司本身承担，不会因法人的变更而转移或消失。
2. 债务随公司存续：根据《中华人民共和国公司法》和相关法律规定，公司的债务是由公司本身承担的，而不是由某个具体的个人（包括法人）承担。因此，即使法人发生变更，公司的债务依然存在，公司仍需以其全部财产对债务承担责任。

二、法定代表人变更后的责任划分

1. 原法定代表人责任：在一般情况下，原法定代表人个人不需要对公司债务承担连带责任。但若其在担任期间滥用公司法人独立地位和股东有限责任，逃避债务，严重损害公司债权人利益（如将公司财产与个人财产混同），则应对公司债务承担连带责任，即使已离职仍需承担相应责任。
2. 新法定代表人责任：新法定代表人通常不对变更前公司的债务承担个人责任，除非其自身存在违法行为导致公司债务增加。新法定代表人仅代表公司进行经营管理活动，公司债务的清偿主体依然是公司本身。

三、试图通过变更法人逃避债务的后果

1. 法律责任：如果一人有限公司试图通过变更法人来逃避债务，这种行为可能构成欺诈或违法行为。根据相关法律规定，债权人可以依法追究公司和相关责任人的法律责任，要求偿还债务并赔偿损失。
2. 信用受损：逃避债务的行为会严重损害公司的商业信誉和信用记录，影响公司未来的经营和发展。同时，相关责任人也可能面临个人信用受损的风险，这对其未来的商业活动和个人生活都可能产生不利影响。
3. 执行难度增加：虽然法人变更本身并不直接导致债务免除，但如果新法人故意隐瞒或转移公司资产以逃避债务，可能会增加债权人的执行难度。然而，这并不意味着债务就此消失，债权人仍可以通过法律途径追讨债务，如申请法院强制执行等。

四、实际操作中的建议

1. 通知债权人：尽管法律未强制要求公司在变更法定代表人时必须通知债权人，但从诚信原则和避免纠纷的角度出发，建议公司将法定代表人变更的情况通知债权人，以确保信息畅通，维护良好的商业关系。
2. 制定债务清偿计划：如果公司在变更法定代表人时有未清偿的债务，应与债权人协商并制定合理的债务清偿计划或转移安排。这可能包括重新签订借款合同、展期还款协议或其他形式的债务重组。
3. 依法办理相关手续：进行法人变更时，必须依法办理相关手续，包括工商登记变更、税务登记变更等。这些手续的完成是确保公司法人变更合法有效的关键步骤，也是保护公司和债权人合法权益的重要措施。

综上所述，一人有限公司变更法人并不能逃避债务。公司应诚信经营，积极履行债务责任，以维护良好的商业信誉和法律形象。如果你或你的公司面临相关法律问题，欢迎直接向我咨询。