结论：公司法人有负债的情况下，是可以变更法人的。但变更过程需遵循法定程序，并确保不损害债权人利益，同时新法人需对公司的债务负责。
一、法人变更的法律依据与可行性
根据《中华人民共和国公司法》第十三条的规定，公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。这一规定明确了公司法定代表人的产生方式和变更程序，并未将公司存在债务作为变更法人的限制条件。因此，从法律层面讲，公司法人有负债并不影响法人的变更。
二、法人变更的法律程序
内部决策：公司需要召开股东会或董事会（具体取决于公司章程），作出变更法人的决议。这是法人变更的第一步，确保公司内部对变更事项达成一致。
准备材料：包括新法人的身份证明、原法人的免职证明、新任法人的任职文件等。这些材料是办理法人变更登记手续所必需的，应确保真实、完整、有效。
提交申请：向工商行政管理部门提交变更申请，并提交相关材料。这是法人变更的关键步骤，需按照工商行政管理部门的要求进行操作。
审核与变更：工商行政管理部门会对提交的材料进行审核，审核通过后，会办理法人变更登记手续。至此，法人变更程序完成。
三、法人变更对债务的影响
承担主体不变：公司作为独立的法人主体，以其全部财产对公司的债务承担责任。即使更换了法定代表人，公司的债权债务仍由公司本身承担，不转移至个人或其他实体。因此，法人变更不影响公司对债务的承担。
合同义务连续性：根据《中华人民共和国民法典》第五百三十二条的规定，合同生效后，当事人不得因姓名、名称的变更或者法定代表人、负责人、承办人的变动而不履行合同义务。因此，法人变更不影响公司之前签订的合同的效力，公司仍需按约履行。
四、新法人的责任与风险
新法人在接任后，需对公司的债务负责。这意味着新法人需要了解公司的财务状况，并承担起管理公司和偿还债务的责任。如果因新法人的不当行为导致公司无法履行债务，新法人可能需要承担法律责任。因此，在接受法人任命前，新法人应充分了解公司的债务情况，并评估自身的风险承受能力。
五、注意事项与建议
债务处理：虽然法人变更不影响公司对债务的承担，但公司在变更法人前，应妥善处理现有债务，避免给新法人带来不必要的麻烦。例如，可以与债权人协商债务重组、延期偿还等方案。
信息披露：根据相关法律法规的要求，公司应及时披露法人变更的信息，确保债权人和投资者的知情权。这有助于维护公司的信誉和形象，避免因信息不对称引发不必要的纠纷。
税务与社保：在变更法人后，公司还需及时到税务机关和社保部门办理相关信息的变更手续，以确保税务申报和社保缴纳的顺利进行。
专业咨询：鉴于法人变更涉及的法律程序和潜在风险，建议在进行法人代表变更前向我咨询。我可以提供专业的法律意见和指导，帮助公司确保变更过程的合规性，并降低潜在的法律风险。
总之，公司法人有负债的情况下是可以变更法人的，但需遵循法定程序并确保不损害债权人利益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。