结论：因私出国瞒报而受到降职处分是否过重，需结合具体情节、单位规章制度及法律法规综合判断。以下从不同角度进行分析：
一、从单位规章制度的角度分析
规章制度的内容与合法性：
- 单位通常会有关于员工因私出国（境）的管理规定，这些规定可能涉及报备、审批等流程。若员工瞒报，即违反了单位的规章制度。
- 规章制度的制定需符合法律法规，不得侵犯员工的合法权益。若规章制度本身合法且员工明知故犯，单位有权依据规定对员工进行处分。
处分的合理性：
- 降职处分是一种较为严厉的纪律处分，通常适用于员工严重违反规章制度或造成较大损失的情况。
- 若瞒报行为未造成严重后果，且员工平时表现良好，单位在考虑处分时可能会倾向于较轻的处罚，如警告、罚款等。但若瞒报行为情节严重，如涉及国家安全、利益等，单位则可能依法给予更严厉的处分，包括降职。
二、从法律法规的角度分析
相关法律法规：
- 对于因私出国（境）的管理，主要依据的是单位的内部规章制度以及可能涉及的出入境管理相关法律法规。
- 若瞒报行为涉及伪造、变造出入境证件等违法行为，则可能触犯《中华人民共和国刑法》等相关法律，面临更严重的法律后果。
法律后果的考量：
- 在仅违反单位规章制度的情况下，法律后果主要由单位根据规章制度决定，通常限于内部纪律处分。
- 若瞒报行为同时触犯法律，则可能面临行政处罚或刑事处罚，此时单位给予的降职处分可能只是其中一部分后果。
三、从具体情节的角度分析
瞒报的情节严重程度：
- 瞒报的次数、时长、是否涉及敏感地区或国家等，都是判断情节严重程度的重要因素。
- 若瞒报行为情节轻微，如仅因疏忽未及时报备，且未造成任何后果，单位在考虑处分时可能会更加宽容。
员工的主观态度：
- 员工是否认识到瞒报行为的错误性，是否主动承认错误并积极配合调查，也是单位考虑处分时的重要因素。
- 若员工态度诚恳，愿意承担责任并改正错误，单位可能会酌情减轻处分。
四、建议与行动
了解单位规章制度：
- 首先，您需要详细了解单位关于因私出国（境）的管理规定，以及违反规定的具体处分措施。
评估瞒报行为的情节：
- 客观评估自己的瞒报行为情节严重程度，包括瞒报的次数、时长、是否涉及敏感地区等。
与单位沟通：
- 若认为降职处分过重，可以与单位进行沟通，说明自己的情况和态度，争取减轻处分。
寻求法律帮助：
- 若对单位的处分决定有异议，且沟通无果，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
进一步思考：在处理此类问题时，除了考虑法律因素外，还应注重与单位的沟通和协商，以寻求双方都能接受的解决方案。同时，作为员工，也应增强法律意识，严格遵守单位的规章制度和法律法规，避免类似问题的再次发生。若您有更多关于此问题的细节或疑问，可以直接向我咨询。