若在超市买到干瘪橙子，可依据不同情况主张以下赔偿：

1. 若橙子干瘪属于质量问题，可要求超市退货退款或换货
   根据《消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者可要求退货、更换或修理。若橙子因储存不当（如长期暴露在高温/干燥环境中）导致干瘪，超市作为销售者未尽到质量保障义务，您有权要求其退款或更换新鲜橙子。

2. 若超市存在欺诈行为（如故意将干瘪橙子混入正常商品销售），可主张“退一赔三”
   根据《消费者权益保护法》第五十五条，若经营者存在欺诈行为（如明知橙子干瘪仍销售，或通过包装、陈列方式掩盖瑕疵），您可要求超市退还货款，并增加赔偿金额（最低500元或实际损失的三倍，以较高者为准）。例如，若橙子售价10元，您可主张退款10元+赔偿500元（因500元＞30元）。

3. 若因食用干瘪橙子导致健康损害，可主张医疗费等赔偿
   若橙子因霉变、变质产生有害物质，导致您或家人出现腹泻、呕吐等症状，需保留医疗记录、购物小票等证据，可依据《民法典》第一千二百零三条要求超市赔偿医疗费、误工费等实际损失。若超市拒绝赔偿，可向市场监管部门投诉或通过诉讼解决。

行动建议：

• 立即拍照/录像留存橙子干瘪的证据，并保存购物小票；
  
• 与超市协商时明确说明法律依据（如“根据《消费者权益保护法》第二十四条，我要退货”）；
  
• 若协商无果，可拨打12315投诉或向当地市场监管部门举报；
  
• 若涉及健康损害，尽快就医并保留病历，后续可联系我进一步分析赔偿方案。
  

我是专注民商事领域的李律师，擅长处理消费纠纷、合同纠纷等问题，若有其他疑问可直接向我咨询。