核心结论：针对您买保险时销售人员说合同是五年但实际合同写的是十年的情况，您可以通过与保险公司协商、向监管部门投诉、通过法律途径解决等方式来维护自己的权益。以下是具体分析：

1. 合同效力问题：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，依法成立的合同，自成立时生效。保险合同作为民事合同的一种，其内容应当以书面形式明确记载，且双方当事人应当按照合同约定履行各自的义务。
   • 在您的情况下，尽管销售人员口头告知您合同期限为五年，但实际签订的书面合同上明确写的是十年。在法律上，书面合同的内容具有更高的证明力，除非您能提供充分证据证明销售人员的口头承诺是双方真实意思表示，且该承诺未被书面合同所涵盖或变更。

2. 可能的解决途径：

   • 与保险公司协商：首先，您可以尝试与保险公司进行沟通，说明销售人员口头承诺与书面合同不符的情况，并要求保险公司按照口头承诺的期限来履行合同或提供其他解决方案。
   • 向监管部门投诉：如果与保险公司的协商未能达成一致，您可以向当地的保险监管部门（如银保监会）进行投诉，反映销售人员的不当行为以及合同内容与口头承诺不符的问题。监管部门有权对保险公司进行调查，并要求其纠正不当行为。
   • 法律途径：如果上述途径均未能解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，您可以向法院提起诉讼，要求确认合同中的期限条款无效或要求保险公司承担违约责任。但请注意，提起诉讼需要一定的法律成本和时间成本，且结果具有不确定性。

3. 注意事项：

   • 在处理此类问题时，建议您保留好所有与保险购买相关的证据，包括但不限于保险合同、销售人员名片、宣传资料、聊天记录等。这些证据将有助于您证明自己的主张。
   • 同时，您也需要了解并接受一定的风险。因为即使您能够证明销售人员的口头承诺是真实的，但法院在判决时仍可能会考虑书面合同的效力以及双方当事人的真实意思表示等因素。