租房改造后转租是否合法，需分情况讨论，主要取决于是否经过出租人同意以及改造是否符合租赁合同和相关法律法规的规定。以下是对此问题的详细分析：
一、合法转租的情形
经过出租人同意的转租：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第七百一十六条，承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。此时，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效。
- 改造要求：若改造行为也获得了出租人的同意，并且改造后的房屋符合租赁用途和相关法律法规的要求，那么这种改造后的转租行为是合法的。
- 实例说明：假设你租了房东的房子，因个人需求对房屋进行了合理改造（如粉刷墙壁、更换灯具等），并得到了房东的同意。之后，你因工作调动需转租，房东也表示同意，那么这种改造后的转租行为就是合法的。
原租赁合同中明确允许或未明确禁止且出租人事后同意的转租：
- 如果原租赁合同中已经明确允许转租，或者合同虽未明确写明但出租人在得知改造和转租情况后表示同意，并且改造和转租行为符合相关法律法规，那么这种改造后的转租行为也是合法的。
二、非法转租的情形
未经出租人同意的转租：
- 法律后果：根据《中华人民共和国民法典》第七百一十六条，承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。这意味着，如果你未经房东同意就擅自对房屋进行改造并转租，房东有权解除与你的租赁合同。
- 改造影响：此外，如果改造行为未经房东同意，还可能涉及对房屋的损坏或改变房屋用途等违法行为，需要承担相应的法律责任。
原租赁合同中明确禁止转租或改造：
- 如果原租赁合同中已经明确禁止转租或改造，那么任何形式的改造后转租都是不合法的。违反合同约定可能需要承担违约责任，包括但不限于赔偿损失、支付违约金等。
违反相关法律法规的改造和转租：
- 即使原租赁合同中没有明确规定是否可以转租或改造，但如果改造行为违反了相关法律法规（如未经相关部门批准擅自改变房屋结构或用途等），或者转租行为违反了法律法规（如未经批准擅自将住宅改为商用等），那么这种改造后的转租行为也是不合法的。
三、建议与注意事项
- 在考虑改造和转租前，务必先仔细阅读原租赁合同中的相关条款，确保自己的行为符合合同约定。
- 如果合同中没有明确规定或规定不明确，应主动与出租人沟通并获得其书面同意。这不仅可以避免法律纠纷，还可以确保你的权益得到保障。
- 改造行为应遵守相关法律法规和建筑安全标准，确保改造后的房屋符合租赁用途和安全要求。
- 如果遇到转租纠纷或法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
综上所述，租房改造后转租是否合法取决于多种因素，包括出租人的同意、原租赁合同的约定以及是否符合相关法律法规的要求。因此，在进行改造和转租前，请务必充分了解相关法律法规和合同条款，以避免不必要的法律风险和经济损失。