核心结论：针对他人种地占用您家面积的情况，您可以通过协商、向基层组织求助、申请行政处理、提起民事诉讼等途径来维护自身权益。以下为详细说明：

1. 协商解决
   • 法律依据：根据《民法典》中关于相邻关系以及物权保护的相关规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。当他人占用您的土地进行耕种时，您有权要求其停止侵害、排除妨碍、返还土地。
   • 操作方式：您可以先与占用土地的对方进行友好协商，明确指出其占用了您的土地，要求其停止耕种行为，并将土地恢复原状返还给您。在协商过程中，要注意保留好相关的沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续可能出现的纠纷。
2. 寻求基层组织帮助
   • 适用情况：如果协商无法解决问题，您可以向当地的村民委员会、居民委员会或者乡镇人民政府等基层组织寻求帮助。这些基层组织在处理相邻纠纷方面具有一定的经验和调解能力，能够起到一定的协调作用。
   • 操作方式：向基层组织提交书面或口头的申请，详细说明土地被占用的情况，包括占用的时间、面积、位置等信息，并提供相关的证据，如土地权属证书、现场照片等。基层组织会安排人员进行调查核实，并组织双方进行调解，促成双方达成和解协议。
3. 申请行政处理
   • 法律依据：根据《土地管理法》的规定，土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决；协商不成的，由人民政府处理。单位之间的争议，由县级以上人民政府处理；个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。
   • 操作方式：如果您与对方无法通过协商和基层组织调解解决纠纷，您可以向有管辖权的人民政府（一般是乡级人民政府或者县级人民政府）提出土地权属争议处理的申请。在申请中，要详细陈述事实和理由，提供相关的证据材料。人民政府会依法进行调查处理，并作出处理决定。
4. 提起民事诉讼
   • 法律依据：如果上述途径都无法解决您的问题，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、排除妨碍、返还土地，并赔偿因占用土地给您造成的损失。根据《民事诉讼法》的规定，因不动产纠纷提起的诉讼，由不动产所在地人民法院管辖。
   • 操作方式：在提起诉讼前，您需要准备好相关的证据材料，如土地权属证书、现场照片、协商记录、基层组织调解记录等，以证明您对土地的所有权以及对方占用土地的事实。然后，撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由，向有管辖权的人民法院提交起诉状和相关证据材料。法院会依法受理案件，并进行审理和判决。