在离婚时抚养权已经判给男方，现在女方起诉要抚养权而您不想给的情况下，您可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 了解女方起诉变更抚养权的法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，女方起诉变更抚养权，通常需要证明存在法定情形，如男方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女、男方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响，以及子女已满八周岁，愿随女方生活，且女方有抚养能力等。

2. 准备证据以反驳女方的诉求：

   • 经济能力证明：提供您的收入证明、财产状况等，以证明您有足够的经济能力继续抚养子女。
   • 生活环境证明：展示您为子女提供的生活环境，包括居住条件、教育环境等，以证明子女在您这里能够得到良好的成长条件。
   • 子女意愿证明：如果子女已满八周岁，且愿意继续与您共同生活，可以收集子女的书面意愿或录音录像等证据。
   • 女方不利因素证明：如果女方存在不利于子女成长的因素，如不良嗜好、不稳定的生活环境等，也可以收集相关证据进行反驳。

3. 积极参与诉讼过程：

   • 在收到法院的传票后，务必按时出庭，并积极参与诉讼过程。在庭审中，您可以陈述自己的观点，提供证据，并对女方的诉求进行反驳。
   • 如果您对法律程序不熟悉，可以考虑聘请一位专业的律师来协助您处理诉讼事务，以确保您的权益得到充分保障。

4. 考虑调解或和解的可能性：

   • 在诉讼过程中，法院可能会组织双方进行调解。如果您认为调解是一个可行的解决方案，可以积极参与调解过程，并尝试与女方达成和解协议。
   • 和解协议可以包括子女抚养权的归属、抚养费的支付、探视权的安排等内容。通过和解，您可以避免长时间的诉讼过程，并减少对子女的影响。

5. 关注子女的身心健康：

   • 无论诉讼结果如何，您都应该始终关注子女的身心健康。确保子女在成长过程中得到足够的关爱和照顾，是您作为父母的重要责任。
   • 如果子女在诉讼过程中受到不良影响，您可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以帮助子女度过难关。

可能面临的法律后果：

• 如果法院最终判决变更抚养权给女方，您需要遵守法院的判决，并按照判决内容履行相关义务。
• 如果您拒绝履行法院的判决，女方可以向法院申请强制执行，这可能会对您的信用记录和个人声誉造成不良影响。

建议：

• 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击对方，以免加剧矛盾并影响子女的成长环境。
• 如有需要，及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。作为专注于婚姻家庭领域的律师，我能够为您提供专业的法律帮助和支持。如果您有任何疑问或需要进一步的咨询，请随时向我提问。