结论前置：姐妹欠钱3年，您当然有权要求其归还，但能否顺利要回需视具体情况而定，包括借款事实的证明、诉讼时效的考量以及对方还款能力等因素。以下我将从多个角度为您详细分析并给出建议。

1. 借款事实的证明：

   • 证据收集：首先，您需要收集能够证明借款事实存在的证据，如借条、转账记录、聊天记录、证人证言等。这些证据将有助于您在后续的法律程序中证明借款关系的成立。
   • 证据效力：确保您收集的证据是合法、真实、有效的。例如，借条应明确借款金额、借款时间、还款期限等关键信息，并由双方签字确认；转账记录应显示转账金额、转账时间、转账双方等信息。

2. 诉讼时效的考量：

   • 诉讼时效规定：根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着，如果借款到期后三年内您未向对方主张权利，对方可能会提出诉讼时效抗辩，导致您丧失胜诉权。
   • 时效中断与延长：然而，诉讼时效并非绝对不可中断或延长。如果您在诉讼时效期间内向对方主张过权利（如通过电话、短信、邮件等方式催款），或者对方同意履行还款义务但未实际履行，都可能导致诉讼时效的中断或重新计算。此外，如果存在特殊情况（如对方下落不明等），您还可以向法院申请延长诉讼时效。

3. 对方还款能力的评估：

   • 了解对方经济状况：在决定是否要回借款前，您需要了解对方的经济状况。如果对方确实无力偿还，即使您通过法律途径胜诉，也可能面临执行难的问题。
   • 协商还款计划：如果对方有还款意愿但暂时无力偿还，您可以与对方协商制定一个合理的还款计划，并签订书面协议以明确双方的权利和义务。

4. 法律途径的选择：

   • 协商调解：在采取法律行动前，您可以先尝试与对方进行协商调解，以达成和解协议并尽快收回借款。
   • 提起诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求对方归还借款及利息（如有约定）。在诉讼过程中，您需要提交相关证据以支持您的主张，并积极参与庭审活动。
   • 申请强制执行：如果法院判决对方归还借款但对方未履行判决义务，您可以向法院申请强制执行，通过查封、扣押、拍卖等措施来强制对方履行还款义务。

行动建议：

• 首先，尽快收集并整理好能够证明借款事实存在的证据；
• 其次，评估对方的还款能力并尝试与对方进行协商调解；
• 如果协商无果且您认为有必要通过法律途径解决纠纷，请及时向法院提起诉讼并积极参与庭审活动；
• 在诉讼过程中或判决后，如果对方未履行还款义务，请及时向法院申请强制执行。

如果您在处理此类纠纷过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。