结论：姐姐欠钱，你是有权要求她归还的，但具体能否要回以及如何要回，需根据实际情况来判断和处理。以下是从不同角度为你进行的分析：
一、法律角度
债务关系：
- 如果姐姐向你借款时，你们之间形成了明确的债务关系，比如有借条、转账记录等证据证明借款事实，那么从法律上讲，你是债权人，姐姐是债务人，你有权要求她按照约定的时间和方式归还借款。
诉讼途径：
- 如果姐姐拒绝归还借款，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，你可以向法院提起民事诉讼，要求姐姐归还借款及可能的利息或违约金。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明借款事实和姐姐的还款义务。
执行问题：
- 即使你赢得了诉讼，如果姐姐没有可供执行的财产，执行过程也可能会遇到困难。在这种情况下，你可能需要关注姐姐的财产状况，或者考虑与姐姐协商分期还款等解决方案。
二、实际操作角度
沟通协商：
- 在采取法律行动之前，我建议你先尝试与姐姐进行沟通协商。了解她拒绝还款的原因，看看是否可以通过友好协商的方式解决问题。比如，你可以提出分期还款的方案，或者给予姐姐一定的宽限期。
收集证据：
- 如果你决定采取法律行动，那么收集证据是至关重要的。你需要收集所有能够证明借款事实的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将在诉讼过程中发挥关键作用。
寻求法律帮助：
- 虽然我作为律师可以为你提供法律咨询和帮助，但在实际操作中，你可能还需要考虑聘请律师来代理你的案件。律师具有专业的法律知识和经验，能够为你提供更全面、更专业的法律服务。不过，在此之前，你可以先向我咨询相关法律问题，我会尽我所能为你提供帮助。
三、特殊情况考虑
姐姐的经济状况：
- 如果姐姐目前经济困难，确实无力偿还借款，那么你需要考虑是否给予她一定的宽限期或者协商其他还款方式。毕竟，亲情是无价的，有时候在法律之外，我们还需要考虑人情和道德因素。
借款用途：
- 如果借款是用于姐姐的紧急需求或者家庭共同开支等正当用途，那么你在要求还款时也可以考虑这些因素，适当给予理解和支持。但如果借款是用于非法活动或者挥霍无度等不当用途，那么你有权坚决要求还款，并可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
建议：在处理这类问题时，我建议你保持冷静和理性，不要因为亲情而盲目妥协或者因为情绪而采取过激行动。先尝试与姐姐进行沟通协商，如果无法解决问题再考虑采取法律行动。同时，如果你需要任何法律帮助或者咨询，都可以随时向我提问，我会尽我所能为你提供专业、全面的法律服务。