离婚后孩子想变更抚养权，孩子本身不可以直接起诉，但父母一方可以基于孩子的意愿和其他法定理由向法院提起变更抚养权的诉讼。以下是对这一问题的详细分析：
一、孩子不能直接起诉变更抚养权的原因
根据法律规定，起诉变更抚养权的主体应为父母一方，而非孩子本人。这是因为孩子作为未成年人，在法律上不具备完全的民事行为能力，无法独立承担诉讼的法律后果。因此，孩子不能直接向法院提起变更抚养权的诉讼。
二、父母一方可以起诉变更抚养权的情形
尽管孩子不能直接起诉，但父母一方在符合法定情形时，可以向法院提起变更抚养权的诉讼。这些情形包括但不限于：
与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养：
- 如果与子女共同生活的一方患上严重的精神疾病或身体伤残，导致无法正常履行抚养义务，另一方有权向法院提起诉讼，请求变更抚养权。
与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为：
- 如果抚养方存在不尽抚养义务的行为，如长期忽视孩子的生活和教育需求，或对孩子实施虐待，包括打骂、体罚等，另一方可以提起诉讼，以保护孩子的身心健康。
已满八周岁的子女愿随另一方生活，且该方有抚养能力：
- 当孩子年满八周岁并具备一定的自主意识和判断能力时，其意愿将被尊重。如果孩子明确表示愿意随另一方生活，并且该方具备抚养能力，法院通常会支持这一变更请求。
其他正当理由：
- 除上述明确规定的情形外，若存在其他正当理由，如抚养方工作变动导致无法稳定照顾孩子、生活环境对孩子产生不利影响等，也可成为变更抚养权的依据。
三、起诉变更抚养权的程序
准备材料：
- 撰写起诉状，详细列明原被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据材料。这些证据可能包括医疗证明（用于证明一方患有严重疾病）、报警记录（用于证明一方有虐待行为）、孩子意愿的书面表达（需确保是孩子真实意愿的表达）等。
向法院提起诉讼：
- 将准备好的材料提交给有管辖权的法院，通常是被告住所地或经常居住地的基层人民法院。
法院审理：
- 法院将依法对案件进行审理，听取双方的陈述和辩论，审查提交的证据，并可能询问孩子的意愿（如果孩子已满八周岁）。最终，法院将综合考虑各种因素，作出是否变更抚养权的判决。
四、建议与注意事项
- 关注孩子的最大利益：在整个过程中，应始终关注孩子的最大利益，确保所有行动都是为了孩子的健康成长和福祉。
- 充分准备证据：在提起诉讼前，建议充分准备相关证据，以增加胜诉的可能性。这些证据应能够证明存在需要变更抚养权的法定情形。
- 咨询专业律师：虽然我作为唐章富律师已经为你提供了详细的法律解答，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在提起诉讼前，建议你进一步向我咨询，以获取更详细的法律指导和帮助。
综上所述，离婚后孩子想变更抚养权，孩子本身不能直接起诉，但父母一方可以基于孩子的意愿和其他法定理由向法院提起变更抚养权的诉讼。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。