若职工因向上级领导反映诉求后被调岗，可分情况采取以下措施：

1. 判断调岗是否合法合理

   • 合法性判断：根据《劳动合同法》规定，用人单位与劳动者协商一致可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。若公司未与您协商一致，单方面调岗，可能涉嫌违法。但若公司有明确的规章制度，且该制度经过民主程序制定、公示，调岗符合制度规定（如因您反映诉求存在严重违反公司规章制度等情形），则可能具有合法性。
   • 合理性判断：即使调岗合法，还需考虑合理性。例如，调岗后的工作内容、工作地点、薪资待遇等是否与原岗位有较大差异，是否对您的生活和工作造成重大不利影响。若调岗明显不合理，如将您从技术岗位调至与专业完全不相关的体力劳动岗位，且薪资待遇大幅降低，则可能不具有合理性。

2. 与公司沟通协商

   • 若认为调岗不合法不合理，首先可尝试与公司进行沟通协商，表达自己的诉求和意见，要求公司撤销调岗决定，恢复原岗位或提供合理的调岗方案。在沟通时，注意保留好相关证据，如沟通记录、邮件、短信等，以备后续维权使用。

3. 向劳动监察部门投诉

   • 若与公司沟通协商无果，可向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并要求用人单位改正。在投诉时，需提供相关证据材料，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等，以证明公司的违法行为。

4. 申请劳动仲裁

   • 若劳动监察部门处理无果，或您对处理结果不满意，可向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁申请中，需明确仲裁请求，如要求公司撤销调岗决定、支付违法调岗期间的工资差额、赔偿损失等，并提供相关证据材料支持自己的主张。

5. 提起诉讼

   • 若对劳动仲裁裁决不服，可在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需按照法院的要求提交证据材料，参加庭审等诉讼活动，以维护自己的合法权益。

建议：在整个过程中，注意保留好相关证据材料，如劳动合同、调岗通知、沟通记录、工资条等，以便在需要时提供证明。同时，保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。若您在此过程中遇到任何法律问题或困惑，可直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。