针对您提出的“变相解雇怎样赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、变相解雇的赔偿原则

若用人单位的行为实际上构成了违法解除或终止劳动合同的情形，那么根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位需要向劳动者支付赔偿金。这种赔偿金的计算通常是基于劳动者在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的则支付半个月工资的赔偿金。

二、需要赔偿的具体情形

1. 恶意调岗：

   • 当用人单位通过不合理的方式调整您的岗位，比如将您从熟悉且能胜任的岗位调至完全不相关或无法胜任的岗位，并大幅降低工作条件时，这可能构成变相解雇。例如，您原本是一名程序员，在软件开发岗位上表现良好，却突然被调至销售岗位且未接受任何培训，这种情况下您有权拒绝调岗。若用人单位以此为由解除劳动合同，则需承担赔偿责任。

2. 降低劳动报酬：

   • 如果用人单位未经与您协商一致，单方面降低您的工资、奖金、福利等劳动报酬，以逼迫您离职，这也构成变相解雇。比如，公司无故取消原本承诺的绩效奖金，严重损害了您的权益。您有权要求按原劳动合同支付报酬，若用人单位拒绝并迫使您离职，则需进行赔偿。

3. 制造恶劣工作环境：

   • 用人单位故意给您安排过重的工作任务、不合理的工作时间，或通过言语侮辱、排挤等方式，使您难以继续在该单位工作，这也属于变相解雇。例如，领导频繁对您进行无端指责和辱骂，导致您心理压力过大无法正常工作。若您能证明是用人单位故意制造恶劣环境导致您离职，用人单位应给予赔偿。

三、无需赔偿的情形

当然，并非所有看似变相解雇的行为都需要赔偿。如果用人单位有合理理由，且符合法律规定和劳动合同约定的条件进行岗位调整、薪资变更等，并非恶意变相解雇，则无需赔偿。比如，企业因经营困难，按照法定程序与工会及员工协商一致后适当降低工资待遇；或者您因自身能力问题经过培训仍不能胜任原工作，用人单位进行合理调岗等情况，均不属于需要赔偿的范畴。

四、建议与总结

判断是否构成变相解雇以及是否需要支付赔偿金，应根据具体情况综合评估。如果您认为自己遇到了此类问题，我建议您咨询专业的律师或劳动仲裁机构进行详细咨询和评估。他们能够根据您的具体情况，提供更为准确和专业的法律建议，以确保您的合法权益得到妥善维护。