结论概述：

1. 关于是否涉嫌违法或违规：同事间的借钱转账行为本身一般不涉嫌违法或违规，但若存在欺诈、胁迫等情形，则可能触犯法律。
2. 关于如何要回钱：可以通过协商、调解、诉讼或申请支付令等途径来要回借款。

详细分析：

一、关于是否涉嫌违法或违规

在保安员工作中，同事间的借钱转账行为，从本质上来说，是一种民事法律关系，即借贷关系。这种关系本身并不涉嫌违法或违规。然而，如果这种借贷行为中存在欺诈、胁迫、高利贷等违法情形，那么就可能触犯相关的法律法规。

1. 欺诈：如果同事在借钱时虚构事实或隐瞒真相，使你产生错误认识并因此出借资金，那么这种行为就构成了欺诈。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，欺诈行为可能构成诈骗罪，需要承担刑事责任。

2. 胁迫：如果同事以暴力、威胁或其他非法手段强迫你借钱给他，那么这种行为就构成了胁迫。胁迫行为同样可能触犯刑法，需要承担相应的法律责任。

3. 高利贷：如果同事向你收取的利息超过了法律规定的上限，那么这种借贷行为就构成了高利贷。高利贷行为虽然不直接构成犯罪，但可能违反《中华人民共和国民法典》中关于民间借贷利率的规定，导致借款合同部分无效或全部无效。

二、关于如何要回钱

如果同事借钱后拒不归还，你可以通过以下途径来要回借款：

1. 协商：首先，你可以尝试与同事进行协商，了解他拒不归还的原因，并尝试达成一个双方都能接受的还款协议。

2. 调解：如果协商无果，你可以寻求第三方调解机构的帮助，如单位内部的调解委员会或社区调解组织等。通过调解，双方可以在中立第三方的协助下达成还款协议。

3. 诉讼：如果调解也无果，你可以向人民法院提起诉讼，要求同事归还借款。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明借款事实的存在以及同事拒不归还的情况。如果法院判决同事归还借款，但他仍拒不执行，你还可以申请强制执行。

4. 申请支付令：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果你与同事之间的债权债务关系明确、合法，且没有其他争议，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。法院在受理申请后，会向同事发出支付令，要求他在规定期限内归还借款。如果同事在规定期限内没有提出异议且拒不归还借款，你可以向法院申请强制执行。

建议与提醒：

• 在出借资金时，最好签订书面借款合同或借条，并明确约定借款金额、利息、还款期限等条款。这样可以在发生纠纷时提供有力的证据支持。
• 在借款到期后，要及时催促同事归还借款，并保留好催促的证据（如短信、微信聊天记录等）。
• 如果同事拒不归还借款且数额较大，建议及时咨询专业律师并考虑通过法律途径解决纠纷。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。