起诉老公和小三，从法律程序本身来说，并不会直接导致您被他们“说”或遭受不恰当的指责，但可能会面临一定的社会舆论压力或情感上的困扰，不过这些都不应成为阻碍您维护自身合法权益的因素。以下从几个角度为您详细分析：

一、法律程序的角度

1. 起诉的合法性：如果您发现老公有出轨行为，并且掌握了相关证据，您完全有权向法院提起诉讼，要求离婚并可能主张损害赔偿。这是您的合法权益，法律会给予保护。在起诉过程中，您需要提交相关证据，如聊天记录、照片、视频等，以证明老公的出轨行为。

2. 诉讼的公正性：法院在审理案件时，会秉持公正、公平的原则，根据事实和法律进行判决。您不需要担心因为起诉而受到不公正的对待或指责。法院会保护您的隐私权，不会在公开场合泄露您的个人信息或案件细节。

二、社会舆论的角度

1. 舆论的多样性：在社会舆论方面，人们对于婚姻出轨和起诉的行为有着不同的看法。有些人可能会支持您维护自己的权益，认为出轨是不道德的行为，应该受到惩罚；而有些人则可能持中立或反对的态度，认为婚姻问题应该通过协商解决，而不是通过法律手段。但无论如何，这些舆论都不应成为您决定是否起诉的考虑因素。

2. 保护个人隐私：为了减少社会舆论对您的影响，您可以在起诉过程中注意保护个人隐私。例如，可以选择不公开审理案件，避免在公开场合谈论案件细节等。同时，您也可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以应对可能出现的情感困扰。

三、情感与心理的角度

1. 情感上的困扰：起诉老公和小三可能会给您带来一定的情感上的困扰和痛苦。毕竟，这涉及到您与老公之间的感情问题以及家庭关系的破裂。但请记住，维护自己的合法权益是重要的，您有权追求幸福和公正。

2. 寻求支持：在面对这些情感困扰时，您可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。他们可以提供情感上的安慰和支持，帮助您度过这个难关。

四、实际操作中的建议

1. 收集证据：在决定起诉之前，请确保您已经收集了足够的证据来证明老公的出轨行为。这些证据应该具有合法性、真实性和关联性，能够在法庭上被采纳。

2. 咨询专业律师：在起诉过程中，您可以咨询专业律师的意见和建议。他们可以根据您的具体情况和案件细节，为您提供专业的法律指导和帮助。当然，您现在就可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。

3. 保持冷静和理性：在面对婚姻出轨和起诉的问题时，请保持冷静和理性。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。相信法律会给您一个公正的判决和结果。