当你拿到劳动纠纷的仲裁书后，可以根据自身情况采取以下措施：
一、理解仲裁书内容
首先，仔细阅读仲裁书，确保你完全理解其中的裁决内容、理由以及双方的权利和义务。仲裁书通常会明确裁决结果，包括是否支持你的仲裁请求、支持的程度以及具体的金额（如果有的话）。
二、根据裁决结果采取行动
如果裁决对你有利：
- 等待履行：如果对方（用人单位）在规定的期限内没有提起诉讼，并且按照裁决书的要求履行了义务（如支付拖欠的工资、经济补偿金等），那么你的劳动纠纷就得到了解决。
- 申请执行：如果对方未在规定期限内履行义务，你可以向人民法院申请强制执行，以确保裁决得到有效执行。
如果裁决部分有利或不利：
- 评估是否接受：如果裁决部分支持了你的请求，但部分未支持，你需要评估是否接受这一结果。如果你认为裁决存在不公或错误，可以考虑在法定期限内提起诉讼。
- 提起诉讼：如果你对裁决结果不满意，可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你可以进一步阐述自己的观点，提供证据，以争取更有利的结果。
如果裁决完全不利：
- 考虑上诉或重新仲裁（如适用）：在某些情况下，你可能需要考虑是否上诉或申请重新仲裁（尽管重新仲裁的情况较为罕见）。然而，在大多数情况下，如果你对仲裁结果不满意，更常见的做法是向人民法院提起诉讼。
- 提起诉讼：同样地，如果你认为仲裁裁决存在严重错误或不公，你可以在法定期限内向人民法院提起诉讼，寻求司法救济。
三、通用建议
- 保持冷静与理性：无论裁决结果如何，都应保持冷静和理性，避免情绪化的行为影响后续行动。
- 准备相关材料：如果你打算提起诉讼或申请执行，需要准备相关的法律文件和证据材料，如仲裁书、劳动合同、工资单等。
- 遵守法律法规：在整个过程中，应严格遵守法律法规和仲裁/诉讼规则，以维护自己的合法权益。
四、示例说明
假设你因用人单位拖欠工资而申请了劳动仲裁，并最终拿到了仲裁书。如果仲裁书裁决用人单位需支付你拖欠的工资及一定的经济补偿金，但用人单位未在规定期限内履行义务，那么你可以按照以下步骤操作：
- 再次确认裁决书内容：确保你完全理解裁决书中的支付金额和期限。
- 发送催告函：在期限届满前，你可以向用人单位发送催告函，提醒其履行义务。
- 申请执行：如果期限届满后用人单位仍未履行义务，你可以向人民法院申请强制执行，并提供仲裁书作为执行依据。
如果你对仲裁结果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。