核心结论：未签书面租赁合同但实际租住一年后不住了，需分情况处理，主要涉及租赁合同形式认定、租金及费用结算、房屋返还及物品清理、违约责任承担等方面。

1. 租赁合同形式认定 根据《民法典》第七百零七条规定，租赁期限六个月以上的，应当采用书面形式。当事人未采用书面形式，无法确定租赁期限的，视为不定期租赁。在您这种情况下，虽未签订书面合同，但实际租住一年，若双方对租赁期限无明确约定，一般会被认定为不定期租赁。不定期租赁中，双方均享有任意解除权，即您作为承租人可以随时提出解除租赁关系，但应当在合理期限之前通知出租人。

2. 租金及费用结算

   • 租金支付：您需按照实际租住时间支付租金。若已支付部分租金，需与出租人核算剩余未租住期间的租金，看是否需要退还或补足。例如，若您已预付一年租金，但只租住了几个月，那么出租人应退还剩余几个月的租金。
   • 其他费用：如水电费、物业费、燃气费等，您需与出租人核对实际使用量，并按照实际使用情况结算费用。若您已预交这些费用，多交部分应由出租人退还；若您未交，则需补交。

3. 房屋返还及物品清理

   • 房屋返还：您应在解除租赁关系时，将房屋返还给出租人。返还时，房屋应保持基本的使用状态，除正常损耗外，不应有损坏。若房屋有损坏，您可能需要承担修复责任或赔偿损失。
   • 物品清理：您应清理自己在房屋内的个人物品，将房屋恢复至租赁前的状态（除正常添附外）。若您遗留物品在房屋内，出租人有权要求您取回或自行处理，若因此给出租人造成损失，您可能需要承担赔偿责任。

4. 违约责任承担

   • 若您提前解约无合理理由：虽然不定期租赁中您享有任意解除权，但若您的解约行为给出租人造成了损失（如出租人因您提前解约而无法及时找到新租客，导致房屋空置损失），您可能需要承担一定的赔偿责任。不过，这种赔偿责任通常较为有限，且需出租人举证证明其损失。
   • 若出租人存在过错：若出租人在租赁期间存在违约行为（如未提供符合居住条件的房屋、未履行维修义务等），您有权提前解约且无需承担违约责任，甚至可能要求出租人承担违约责任或赔偿损失。

建议行动：

• 与出租人协商：首先，建议您与出租人进行友好协商，就租金结算、房屋返还、物品清理等事项达成一致意见，并签订书面协议，以避免后续纠纷。
• 保留证据：在协商过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、转账记录、房屋现状照片等，以备不时之需。
• 寻求法律帮助：若协商无果，或您认为自己的权益受到侵害，可向我进一步咨询，我将根据您的具体情况提供法律建议或代理诉讼。