若在高速上自己车掉下物品砸到后车且无能力赔偿，可先尝试与后车车主协商分期赔偿或以劳务抵偿；若协商不成，后车车主起诉后，可积极应诉并向法院说明自身经济状况，争取调解或合理判决。以下是具体分析：
协商解决层面
- 主动沟通协商：发生这种情况后，要第一时间主动与后车车主取得联系，诚恳地向对方说明自己目前没有能力一次性赔偿的情况。表达自己愿意承担责任的态度，这有助于缓解对方的情绪，为后续协商奠定良好基础。
- 提出替代方案：
- 分期赔偿：根据自己的实际经济状况，制定一个合理的分期赔偿计划。比如，每月支付一定金额的赔偿款，直至赔偿完毕。在制定计划时要充分考虑自己的收入和支出情况，确保能够按时履行承诺。
- 以劳务抵偿：如果自己有一些特定的技能或能力，可以提出为后车车主提供一定期限的劳务来抵偿赔偿费用。例如，如果自己擅长汽车维修，可以为对方提供一定次数的免费汽车保养或维修服务。
法律诉讼层面
- 积极应诉：如果与后车车主协商无法达成一致，对方可能会选择通过法律途径解决，向法院提起诉讼。在这种情况下，要积极应诉，不能逃避。收到法院的传票后，要按照规定的时间和地点出庭，否则法院可能会缺席判决，这对你是不利的。
- 说明经济状况：在诉讼过程中，要如实向法院说明自己的经济状况，包括收入、财产等情况。可以提供相关的证明材料，如工资单、银行流水、贫困证明等，以证明自己确实没有能力一次性赔偿。法院会根据双方的情况和实际损失，进行综合判断和裁决。
- 争取调解或合理判决：在诉讼过程中，法院可能会组织双方进行调解。这是一个解决纠纷的好机会，要积极参与调解，争取达成一个双方都能接受的赔偿方案。如果调解不成，法院会依法作出判决。在判决后，要按照判决结果履行赔偿义务。如果确实无力一次性履行，可以向法院申请分期履行，法院会根据实际情况予以考虑。
在处理这类问题时，要始终保持积极的态度，勇于承担责任，同时也要通过合理合法的方式维护自己的权益。如果你还有其他关于交通事故赔偿方面的疑问，欢迎随时向我咨询。