面对单位强制献血的情况，您完全有权拒绝，并且应当通过合法、理性的途径来维护自己的权益。以下是我为您详细梳理的应对策略和法律依据：

一、明确法律原则

根据《中华人民共和国献血法》的相关规定，我国实行的是无偿献血制度，且献血必须严格遵循自愿原则。这意味着，任何组织或个人，包括您的单位，都不得强迫、欺骗或哄骗您献血。这是保护您免受强制献血侵害的法律基石。

二、应对策略

1. 沟通协商：

   • 首先，您可以尝试与单位的领导或相关管理部门进行诚恳的沟通交流。
   • 说明您自身的实际情况，比如健康顾虑、工作生活压力等，希望单位能够尊重您的献血意愿。

2. 普及法律知识：

   • 如果沟通效果不佳，您可以向单位普及《中华人民共和国献血法》中关于无偿献血自愿原则的规定。
   • 明确指出单位强制献血的行为违反了法律规定，敦促单位纠正其错误做法。

3. 寻求内部支持：

   • 您还可以与其他同事沟通，了解是否有人也面临同样的问题。
   • 共同向单位管理层反映情况，集体声音往往更有力量，有助于促使单位尊重员工的献血自愿权。

4. 利用法律武器：

   • 如果单位依然坚持不合理要求，您应向当地的劳动监察部门、卫生健康管理部门反映情况。
   • 这些部门将依法依规对单位进行监督和纠正，保护您的合法权益。
   • 在必要时，您还可以向人民法院提起诉讼，以法律手段维护自己的权益。

三、注意事项

• 在面对单位强制献血时，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 通过合法途径维护权益是最佳选择，这样既能有效保护自己，又能促进单位的合法合规运营。
• 逃避不是长久之计，还可能引起不必要的误解或矛盾。因此，您应坚决拒绝单位的不合理要求，并寻求合法解决之道。

四、单位的责任与义务

单位应当尊重员工的个人意愿和选择，不得通过强制、威胁或惩罚等手段要求员工献血。鼓励献血应通过合法合规的方式，如宣传教育、提供便利条件等，来激发员工的自愿献血热情。

五、法律后果

如果单位违反法律规定，强迫员工献血，将面临法律制裁，包括但不限于行政处罚、民事赔偿等。同时，如果您因拒绝强制献血而遭受不合理对待（如被歧视、扣减工资、给予不当处分等），您有权要求单位承担相应的法律责任。

综上所述，单位强制献血是违法的，您有权拒绝并应通过合法途径维护自己的权益。在维护自身权益的同时，我们也应积极倡导自愿献血的理念，共同营造一个和谐、进步的社会环境。