核心前提：您因与单位领导发生争吵，受到刺激后出现精神异常，想了解如何获得赔偿。以下从多个角度为您分析赔偿相关问题：

1. 劳动关系下的工伤认定与赔偿

   • 工伤认定可能性：根据《工伤保险条例》，若精神异常被认定为“工伤”，需满足“工作时间、工作场所内，因工作原因受到事故伤害”或“工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或收尾性工作受到事故伤害”等条件。单纯因与领导争吵导致精神异常，通常难以直接认定为工伤，除非能证明争吵与工作直接相关且达到“事故伤害”程度（如领导存在严重侮辱、暴力行为导致精神崩溃）。
   • 赔偿途径：若认定为工伤，可享受工伤保险待遇，包括医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等；若未认定工伤，则需通过其他途径主张赔偿。

2. 民事侵权赔偿（领导或单位过错）

   • 领导个人侵权：若领导存在故意或重大过失（如辱骂、威胁、肢体冲突等），导致您精神异常，可依据《民法典》第1183条主张“侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿”。需提供证据证明领导行为与精神异常的因果关系（如医疗诊断、证人证言、录音录像等）。
   • 单位责任：若单位未尽到管理义务（如未制止领导侵权行为、未提供安全工作环境等），可能需承担补充责任。但单位责任通常以领导行为构成侵权为前提，且单位过错需达到“未尽到安全保障义务”的程度。

3. 赔偿范围与标准

   • 医疗费用：包括精神异常相关的诊疗费、药费、住院费等，需凭正规票据主张。
   • 误工费：因精神异常无法工作导致的收入损失，按实际减少的收入计算。
   • 精神损害抚慰金：根据侵权情节、后果严重程度、当地经济水平等因素，由法院酌情判定（通常数千元至数万元不等）。
   • 其他费用：如护理费、交通费等，需提供相关证据。

4. 操作建议

   • 固定证据：立即就医并保留所有医疗记录（诊断书、病历、发票等）；收集与争吵相关的证据（如聊天记录、录音、证人证言等）；若领导存在暴力行为，及时报警并保留报警记录。
   • 协商或诉讼：先与单位或领导协商赔偿；协商不成，可向劳动仲裁委员会申请仲裁（若涉及劳动关系）或直接向法院起诉（若主张民事侵权）。
   • 注意时效：劳动争议申请仲裁的时效为1年，民事诉讼时效为3年，需在时效内主张权利。

总结：您的情况需结合具体证据和法律关系判断赔偿途径。若领导行为构成侵权或单位存在过错，可主张民事赔偿；若符合工伤条件，可申请工伤认定。建议尽快固定证据，并根据实际情况选择协商或法律途径解决。如有进一步问题，可直接向我咨询。