针对您提出的“工伤骨折长期上不了班怎么办”的问题，这确实是一个需要综合考虑多方面因素的情况。以下是我为您提供的详细解答：
一、工伤骨折后的恢复时间
工伤骨折后的恢复时间并没有一个统一的标准，它受到骨折部位、严重程度、治疗方式、康复训练情况、工作性质以及患者体质等多重因素的影响。
骨折部位与严重程度：轻微骨折，如手指等部位，经过妥善治疗，一般2-3个月左右可考虑恢复轻度工作；而严重骨折，如腿部、髋部等负重部位，可能需要6个月甚至更长时间才能逐步恢复工作。
治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢复时间可能较长；手术治疗如果成功且恢复良好，术后3-6个月左右可根据具体情况尝试恢复工作，但必须遵循医生建议。
康复训练情况：积极进行康复训练可以加速骨折愈合和肢体功能恢复，康复效果好的患者往往能更快达到可工作状态。
工作性质：文职类工作对受伤部位影响较小，可能在骨折初步愈合后的2-4个月左右即可恢复；而重体力劳动或需频繁使用受伤肢体的工作，则需要等待更长时间。
患者体质：年轻且身体状况良好的患者恢复能力较强，恢复时间相对较短；年龄较大或身体状况较差的患者恢复时间可能更长。
二、法律权益保障
在工伤骨折长期上不了班的情况下，您有权享受以下法律权益：
停工留薪期：根据《工伤保险条例》，职工因工作遭受事故伤害需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可适当延长，但延长不得超过12个月。
劳动能力鉴定与伤残待遇：如果工伤骨折导致后遗症，影响工作能力，您应及时进行劳动能力鉴定，评估伤残等级。根据伤残等级，您有权享受一次性伤残补助金、伤残津贴等工伤保险待遇。
三、应对措施与建议
及时就医并遵循医嘱：工伤骨折后，应立即就医并严格遵循医生的建议进行治疗和康复。这是确保身体尽快恢复、减少后遗症的关键。
与单位沟通协商：根据恢复情况和工作性质，与单位进行沟通协商，确定合适的上班时间。如果因工伤后遗症无法从事原工作，可以争取调整工作岗位或提供适合的工作。
申请工伤认定与劳动能力鉴定：确保工伤得到正式认定，并进行劳动能力鉴定。这是享受工伤保险待遇的前提和依据。
寻求法律援助：如果与单位在工伤待遇方面产生争议，可以咨询专业律师或寻求法律援助机构的帮助，通过仲裁或诉讼解决纠纷。
保持积极心态与健康生活方式：工伤骨折的恢复过程可能漫长且充满挑战，但保持积极的心态和健康的生活方式有助于加速恢复。
综上所述，工伤骨折长期上不了班是一个需要综合考虑多方面因素的问题。在确保身体尽快恢复的同时，您也应积极了解并维护自己的法律权益。如有需要，不妨寻求专业律师或法律援助机构的帮助，以更好地应对这一挑战。