婚内所写的保证书若想解除，核心在于双方协商一致或通过法律途径确认其无效或撤销，具体分情况如下：

1. 双方协商一致解除
   若保证书内容不涉及违法或违背公序良俗，且双方自愿解除，最直接的方式是签订书面协议，明确约定原保证书失效。例如，若保证书约定“一方出轨则净身出户”，双方可协商修改为“双方共同维护婚姻，不再以原保证书约束彼此”，并签字确认。这种方式成本低、效率高，但需注意保留书面证据，避免后续纠纷。

2. 通过法律途径解除

   • 若保证书内容违法或显失公平：例如，保证书约定“一方提出离婚则赔偿对方100万元”，此类条款可能因违反《民法典》中关于婚姻自由的规定（第1042条）或显失公平（第151条）而被认定无效。此时，可向法院起诉确认保证书无效，法院会根据具体条款内容、签订背景等综合判断。
     
   • 若保证书系受胁迫签订：根据《民法典》第150条，一方或第三人以胁迫手段使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受胁迫方有权请求法院或仲裁机构撤销。例如，一方以公开隐私、伤害家人等手段迫使对方签订保证书，受胁迫方需在知道撤销事由之日起1年内提出撤销请求，否则撤销权消灭。
     
   • 若保证书内容涉及限制人身权利：例如，约定“一方不得与异性正常交往”，此类条款因侵犯人格权（如隐私权、自由权）而无效，无需主动解除，法律自动不予保护。

3. 注意事项

   • 证据保留：若通过法律途径解除，需提供保证书原件、签订时的录音录像、聊天记录等证据，证明存在胁迫、违法或显失公平的情形。
     
   • 财产分割影响：若保证书涉及财产分割（如“出轨方放弃房产”），即使解除，法院在离婚诉讼中仍可能参考保证书内容，结合过错程度、经济状况等因素综合判决，但不会直接按保证书执行。
     
   • 子女抚养权无关：保证书通常不涉及子女抚养权，解除与否不影响法院根据子女利益最大化原则判决抚养权归属。

建议：若保证书内容简单且双方无争议，优先协商解除；若涉及复杂财产或存在胁迫情形，建议提前咨询律师，评估风险后再行动。如有具体条款或背景需分析，可直接向我提问。