面对变态一直跟踪并恶意骚扰、寄东西的情况，你首先需要明确的是，这种行为很可能已经构成了对你人格权的侵犯，你有权采取法律手段来保护自己。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：
一、法律背景与依据
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。跟踪、骚扰和寄送恶意物品等行为，很可能侵犯了你的隐私权、安宁权等人格权益。
治安管理处罚：
- 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，对于多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为，公安机关有权处以拘留或罚款。跟踪、骚扰行为若达到一定程度，也可能受到此法的规制。
二、具体应对措施
收集证据：
- 保留所有相关证据：包括跟踪者的照片、视频、骚扰信息（如短信、邮件、社交媒体消息等）、寄送的物品及其包装等。这些证据在后续报警或起诉时将起到关键作用。
- 记录时间、地点和频率：详细记录跟踪和骚扰行为发生的时间、地点以及频率，这有助于证明行为的持续性和严重性。
报警处理：
- 立即报警：向当地公安机关报案，详细陈述被跟踪和骚扰的情况，并提交收集到的证据。公安机关将依法进行调查，并根据情况采取相应的措施，如警告、罚款、拘留等。
- 要求保护：在报警时，可以明确要求公安机关提供必要的保护措施，如安排巡逻、提供安全建议等。
寻求法律援助：
- 咨询律师：如果情况严重或持续不断，建议咨询专业律师，了解更详细的法律途径和维权策略。律师可以根据你的具体情况，为你提供个性化的法律建议。
- 考虑起诉：在证据充分的情况下，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求跟踪者停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。如果行为构成犯罪，还可以依法追究其刑事责任。
自我保护与防范：
- 加强安全意识：尽量避免单独行动，特别是在夜间或偏僻地方。出行时告知亲友行程，保持通讯畅通。
- 安装安全设备：在家中或经常出入的地方安装监控摄像头、报警器等安全设备，提高自我防范能力。
- 变更联系方式和住址：如果情况严重，考虑变更联系方式和住址，以减少被跟踪和骚扰的可能性。
三、可能面临的法律后果（针对跟踪者）
- 行政处罚：根据治安管理处罚法，跟踪者可能面临拘留或罚款的行政处罚。
- 民事赔偿：如果跟踪行为给你造成了经济损失或精神损害，你有权要求跟踪者进行民事赔偿。
- 刑事责任：如果跟踪行为构成犯罪（如寻衅滋事罪、侵犯公民个人信息罪等），跟踪者将面临刑事责任的追究。
面对跟踪和骚扰行为，你无需恐惧和忍耐。及时采取法律手段保护自己，是维护自身权益的正当途径。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将竭诚为你提供专业的法律服务。