面对一直被跟着骚扰的情况，您可以采取以下措施来保护自己的合法权益：

一、明确结论

您有权采取多种措施来制止骚扰行为，并寻求法律的保护。这些措施包括收集证据、警告与沟通、报警处理以及提起民事诉讼等。

二、详细分析

1. 收集证据：

   • 证据是维权的关键。您应通过拍照、录像、录音等方式，保存骚扰者跟随、骚扰您的证据。这些证据可以包括视频记录、音频记录、照片等，能够直观呈现骚扰行为。
   • 如果骚扰行为中有书面材料，如威胁信、骚扰短信等，也应妥善保存。

2. 警告与沟通：

   • 在收集好证据后，您可以尝试与骚扰者直接沟通，明确表达您的态度，要求对方停止骚扰。
   • 沟通过程中请保持冷静，避免激化矛盾，并可以对沟通内容进行录音，以备后续需要。

3. 报警处理：

   • 当骚扰行为严重影响您的正常生活或人身安全时，应及时拨打110报警。
   • 警方会根据具体情况进行调查处理，可能给予骚扰者治安处罚，如警告、罚款、拘留等。在情节严重涉嫌犯罪的情况下，公安会立案侦查。

4. 提起民事诉讼：

   • 您有权向法院提起民事诉讼，要求骚扰者承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
   • 准备诉讼材料时，需撰写起诉状并提交之前收集的证据。如果骚扰行为给您造成了精神损害，您可以在诉讼中要求骚扰者赔偿精神损害抚慰金。

5. 申请人身安全保护令：

   • 如果骚扰行为持续且严重，您可以向法院申请人身安全保护令。
   • 法院审查裁定后，会责令骚扰者停止骚扰威胁，保障您的人身安全。

三、总结与建议

面对一直被跟着骚扰的情况，您应勇敢站出来保护自己。通过及时收集证据、警告与沟通、报警处理、提起民事诉讼以及申请人身安全保护令等途径，您可以有效维护自身权益。同时，也请注意保护自己的心理健康，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。

如果您在维权过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更详细、更专业的法律指导。