核心前提：您在超市购物时，手机被超市工作人员检查或扣留，您认为此行为侵犯了您的权益，想要了解如何维权。

结论前置：若超市未经您同意检查或扣留您的手机，您有权通过协商、投诉或法律途径维护自身权益。以下是具体维权步骤及法律依据：

1. 明确超市行为性质，判断是否侵权
   根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私。手机属于个人隐私载体，内含通讯记录、照片、支付信息等敏感内容，超市未经您同意检查或扣留手机，可能构成对隐私权的侵犯。
   例外情形：若您涉嫌盗窃等违法行为，超市工作人员在合理怀疑下可暂时限制您离开并报警，但无权直接检查手机内容（检查权属于公安机关）。

2. 现场协商，要求立即停止侵权
   若超市仅要求检查手机但未扣留，您可明确拒绝并要求对方说明理由。若对方坚持，可要求其出示书面依据（如超市规定），并告知其行为可能违法。
   若手机被扣留：立即要求返还，并强调“无权扣留私人财物”（依据《民法典》第267条，私人的合法财产受法律保护，禁止任何组织或个人侵占、哄抢、破坏）。若对方拒绝，可拨打110报警，称“财物被非法扣留”。

3. 收集证据，为后续维权做准备

   • 现场证据：用其他设备拍摄超市工作人员检查/扣留手机的过程（注意避免侵犯他人隐私），记录对方工号、姓名及超市名称、位置。
     
   • 沟通记录：保存与超市协商的录音、聊天记录（如通过超市客服沟通）。
     
   • 证人信息：若有其他顾客或工作人员目睹，可留存其联系方式。

4. 向监管部门投诉，施加外部压力

   • 消费者协会：拨打12315投诉超市侵犯隐私权及非法扣留财物，要求调解并赔偿损失（如因手机被扣导致的误工费、交通费等）。
     
   • 市场监管部门：若超市以“检查小票”为由强行检查手机（实际可能借机查看其他内容），可向当地市场监管局举报其滥用管理权。
     
   • 公安机关：若超市扣留手机过程中有推搡、辱骂等行为，可同时报警称“被非法限制人身自由”或“被侮辱”，追究对方行政责任。

5. 法律途径：起诉超市侵权
   若协商、投诉无果，可向法院提起民事诉讼，主张：

   • 超市停止侵害（返还手机、删除可能查看的隐私内容）；
     
   • 赔礼道歉（如在超市公告栏张贴道歉声明）；
     
   • 赔偿损失（包括精神损害抚慰金，需证明因侵权导致严重精神痛苦，如因手机被扣无法联系家人导致焦虑等）。
     提示：诉讼成本较高，建议优先通过投诉解决；若手机内含重要商业秘密或个人隐私，可同步申请法院“行为保全”，要求超市立即停止查看手机内容。

总结：超市无权未经同意检查或扣留顾客手机，您可先现场拒绝并要求返还，若遭拒则通过投诉、报警施压，必要时起诉维权。过程中务必保留证据，以证明超市行为的违法性及您的损失。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。