若遇到保险公司工作人员谎报修车费的情况，您有权采取以下措施维护自身合法权益：

1. 收集并固定证据
   首先需证明“谎报行为”的存在，这是后续维权的核心依据。具体包括：
   

• 修车费用凭证：要求保险公司提供完整的维修清单、发票、维修厂资质证明等材料，核对实际维修项目与报价是否一致（如更换的零部件是否真实存在、工时费是否合理）；
  
• 沟通记录：保存与保险公司工作人员的聊天记录、通话录音（需合法取得），若对方承认虚报费用或存在矛盾表述，可作为直接证据；
  
• 第三方评估：若对维修费用存疑，可委托独立第三方机构（如汽车维修行业协会、专业鉴定公司）对车辆维修项目及费用进行评估，出具书面报告。

1. 向保险公司内部投诉
   根据《保险法》第一百一十六条，保险公司及其工作人员在保险业务活动中不得“欺骗投保人、被保险人或者受益人”，谎报修车费可能涉嫌违规。您可：
   

• 直接联系保险公司客服或投诉部门，说明情况并要求重新核定费用；
  
• 若内部投诉无果，可向保险公司上级监管部门（如银保监会或地方银保监局）提交书面投诉材料，附上证据，要求监管部门介入调查。

1. 通过法律途径解决
   若保险公司拒不改正或造成实际损失（如您已支付虚报部分费用），可考虑起诉：
   

• 案由选择：以“财产保险合同纠纷”或“侵权责任纠纷”为案由，主张保险公司承担违约责任或赔偿责任；
  
• 诉讼请求：要求退还虚报费用、赔偿因维权产生的合理支出（如鉴定费、律师费等），若因谎报导致车辆未实际维修或维修不当，还可主张车辆贬值损失；
  
• 举证重点：需证明保险公司存在故意谎报行为（如工作人员承认、第三方评估差异显著），且该行为与您的损失存在因果关系。

1. 警惕“过度维修”陷阱
   实践中，谎报修车费常与“过度维修”关联（如未损坏的零部件被更换）。若发现维修项目与事故损伤无关，可要求维修厂出具书面说明，或通过法律程序主张维修厂与保险公司承担连带责任。

温馨提示：处理此类纠纷时，务必保持冷静，避免与工作人员发生冲突，所有沟通尽量通过书面形式（邮件、短信）留痕。若您对证据收集或法律程序不熟悉，可直接向我咨询具体操作步骤，我会结合您的证据情况提供详细指导。