针对您提出的“职务侵占罪三万元退回后怎么判”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确职务侵占罪的定义与量刑标准。职务侵占罪是指公司、企业或其他单位的工作人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，数额较大的行为。根据《中华人民共和国刑法》第二百七十一条及相关司法解释，职务侵占数额在三万元以上不满一百万元的，被认定为“数额较大”，将面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金的刑罚。
接下来，我们分析退还财物对量刑的影响。积极退还财物是表明犯罪嫌疑人主观恶性相对较小、社会危害性降低的重要表现。在职务侵占罪的案件中，如果犯罪嫌疑人能够主动退还侵占的财物，这通常会被法院视为一个从轻量刑的情节。然而，需要明确的是，退还赃款虽然可以作为量刑时的酌定情节，但并不能完全消除犯罪行为的性质和后果，也不能免除刑事责任或大幅度减轻刑罚。
在量刑时，法院会综合考虑多种因素，包括但不限于：
犯罪数额：在您的情况下，职务侵占的数额为三万元，属于“数额较大”的范畴。
犯罪手段与情节：法院会考虑侵占的具体方式、持续时间、是否利用了职务上的便利等因素。
退赃情况：是否主动退还、退还的时机和方式等都会成为法院量刑时的考量因素。
认罪态度与悔罪表现：犯罪嫌疑人是否积极配合调查、真诚悔罪、是否有自首、立功等情节也会对量刑产生影响。
基于以上分析，对于职务侵占三万元且已退还的情况，法院可能会在三年以下有期徒刑或者拘役的幅度内进行量刑。具体的量刑结果将取决于案件的具体情况，包括犯罪嫌疑人的认罪态度、是否有其他加重或减轻情节等。如果犯罪嫌疑人能够积极配合调查、真诚悔罪，并主动退还赃款，那么法院在量刑时可能会给予一定的从宽处理，甚至有可能适用缓刑。
最后，我建议您或相关人士在面临类似情况时，应积极配合司法机关的调查工作，真诚悔罪，并主动退还侵占的财物。同时，也要提醒广大职场人士要严格遵守法律法规，不要利用职务之便进行违法犯罪活动，以免给自己和他人带来不必要的麻烦和损失。