针对您提出的“帮助信息网络犯罪立案需拘留几天”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、帮助信息网络犯罪活动罪的拘留类型
首先，需要明确的是，针对帮助信息网络犯罪活动罪，拘留主要分为行政拘留和刑事拘留两种类型。行政拘留主要适用于情节较轻，不构成刑事犯罪但违反《治安管理处罚法》的行为人，其期限一般不超过十五日，合并执行时最长不超过二十日。而刑事拘留则适用于涉嫌刑事犯罪的行为人，其时长与具体案情紧密相关。
二、刑事拘留的时长
对于涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪的嫌疑人，刑事拘留的时长主要分为以下几种情况：
一般情况：
- 公安机关在拘留后的三日以内，需提请人民检察院审查批准是否逮捕。人民检察院应在接到提请后的七日以内作出决定。因此，一般情形下的拘留最长时间为10日（3日提请审查+7日审查决定）。
特殊情况：
- 在特殊情况下，如案情复杂等，公安机关提请审查批准的时间可延长一日至四日。此时，拘留的最长时间为14日（3日提请审查+4日延长+7日审查决定）。
流窜作案、多次作案、结伙作案：
- 对于此类重大嫌疑分子，公安机关提请审查批准的时间可延长至三十日。再加上检察院审查的七日，拘留的最长时间可达37日（30日提请审查+7日审查决定）。若超过37日仍未释放，通常意味着被检察院批准逮捕。
三、后续法律程序与刑罚
- 一旦被批准逮捕，犯罪嫌疑人将继续被羁押，并依次进入审查起诉和审判阶段。根据《刑法》第二百八十七条之二的规定，犯帮助信息网络犯罪活动罪的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。具体刑期会根据犯罪的严重程度、被告人的悔罪表现、案件复杂性、证据充分性等因素综合判断。
四、建议与注意事项
- 若您或您身边的人涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪，建议尽快咨询专业律师。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉、控告等服务，帮助您更好地了解相关法律规定，维护自己的合法权益。
- 在拘留期间，嫌疑人应积极配合调查，如实陈述事实，争取从轻处理。同时，家属也应保持冷静，及时委托律师介入案件，以便更好地了解案情，为嫌疑人提供必要的支持和帮助。
综上所述，帮助信息网络犯罪活动罪的刑事拘留时长并非固定不变，而是根据案件具体情况和法律规定综合判断。希望以上解答能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师。