若您因拿了超市化妆品已被行政处罚，首先需明确的是，您应当依法接受并履行处罚决定，但同时也有权利了解处罚的合法性及合理性，并在必要时采取法律手段维护自身权益。以下从多个角度为您详细分析：
接受处罚并履行义务
- 了解处罚内容：仔细阅读行政处罚决定书，明确处罚的具体内容，如罚款金额、没收物品、警告等，以及履行处罚的期限和方式。
- 按时履行：按照处罚决定书的要求，按时缴纳罚款或履行其他义务，如归还物品、停止违法行为等。逾期不履行的，可能会面临更严重的法律后果，如加处罚款、强制执行等。
审查处罚的合法性与合理性
- 法律依据：检查行政处罚是否依据明确的法律法规作出，如《中华人民共和国治安管理处罚法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关条款。
- 程序合法性：确认处罚过程中是否遵循了法定程序，如是否出示了执法证件、是否告知了处罚理由和依据、是否听取了您的陈述和申辩等。
- 合理性审查：评估处罚是否与您的违法行为性质、情节以及社会危害程度相适应，是否存在过罚不当的情况。
寻求法律救济
- 行政复议：如果您认为行政处罚决定违法或不当，可以在收到处罚决定书之日起六十日内向作出处罚决定的机关的上一级机关申请行政复议。复议机关将对处罚决定的合法性和合理性进行审查，并作出复议决定。
- 行政诉讼：如果您对行政复议决定不服，或者复议机关逾期未作出复议决定，您可以在收到复议决定书之日起十五日内，或者复议期满之日起十五日内，向人民法院提起行政诉讼。法院将对处罚决定的合法性进行司法审查，并作出判决。
预防未来风险
- 增强法律意识：了解并遵守相关法律法规，避免再次发生类似违法行为。
- 妥善保管物品：在超市等公共场所购物时，注意保管好个人物品，避免误拿或遗失他人财物。
- 及时沟通解释：如果因误解或疏忽而拿了超市化妆品，应立即与超市工作人员沟通解释，并主动归还物品或接受处理，以减少不必要的法律纠纷。
建议您在面对行政处罚时，保持冷静和理性，依法履行义务并寻求法律救济（如有需要）。如果您对处罚决定有任何疑问或不满，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。