和单位发生劳动纠纷，一般情况下对日后找工作没有直接影响，但特定情形下可能产生间接影响。以下从不同角度为你详细分析：
一、直接影响有限
劳动纠纷本身，如工资争议、加班费争议、解除劳动合同争议等，通常不会直接记录在个人的征信报告或公共信息系统中。因此，从信息获取的角度来看，新雇主在常规的背景调查中，很难直接获取到你与前单位发生劳动纠纷的信息。所以，单纯的劳动纠纷记录，一般不会成为你日后找工作的直接障碍。
二、间接影响可能存在
尽管直接影响有限，但在某些特定情形下，劳动纠纷可能对你日后找工作产生间接影响：
纠纷处理过程中的行为表现：
- 如果你在劳动纠纷处理过程中，采取了过激或不合理的行为，如恶意诉讼、扰乱单位秩序等，这些行为可能对你的个人形象产生负面影响。新雇主在了解这些情况后，可能会对你的职业操守和团队合作能力产生质疑，从而影响你的求职成功率。
纠纷结果对职业声誉的影响：
- 如果劳动纠纷的结果对你不利，比如被判定为违反劳动合同或单位规章制度，这可能在一定程度上损害你的职业声誉。虽然新雇主不一定能直接获取到这些信息，但在行业内口碑传播或特定渠道的了解下，可能对你的求职产生不利影响。
纠纷处理时间成本与精力消耗：
- 劳动纠纷的处理往往需要投入大量的时间和精力。如果你在纠纷处理期间无法全身心投入求职，或者因纠纷处理而错过了最佳的求职时机，这可能间接影响你的求职结果。
三、应对建议
理性处理劳动纠纷：
- 在发生劳动纠纷时，保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。避免采取过激或不合理的行为，以免对自己的职业形象产生负面影响。
积极沟通与协商：
- 尝试与单位进行积极沟通和协商，寻求双方都能接受的解决方案。这不仅可以减少纠纷处理的时间和成本，还有助于维护良好的职业关系。
准备充分的求职材料：
- 在求职过程中，准备充分的求职材料，突出自己的专业技能和工作经验。同时，对于劳动纠纷的情况，可以简要说明原因和处理结果，以展示自己的诚信和解决问题的能力。
寻求专业法律帮助：
- 如果你在处理劳动纠纷过程中遇到法律难题或需要法律支持，可以及时向我咨询。作为专业律师，我将为你提供专业的法律建议和帮助，确保你的权益得到充分保障。
总结来说，和单位发生劳动纠纷对日后找工作的影响主要取决于纠纷处理过程中的行为表现、纠纷结果对职业声誉的影响以及纠纷处理的时间成本与精力消耗。因此，在处理劳动纠纷时，建议你保持理性、积极沟通、准备充分，并在必要时寻求专业法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。