面对仲裁开庭，个人可以从以下几个方面来应对问题：
充分准备证据材料：
- 证据是仲裁中的关键，它直接关系到你的诉求能否得到支持。因此，在开庭前，务必整理好所有与案件相关的证据材料，如劳动合同、工资单、考勤记录、工作邮件、短信聊天记录、证人证言等。
- 确保每一份证据都真实、合法、有效，并且能够清晰地证明你的主张。如果可能的话，最好将证据材料按照时间顺序或逻辑顺序进行整理，以便在开庭时能够迅速、准确地呈现给仲裁员。
熟悉仲裁流程和规则：
- 在开庭前，了解仲裁的基本流程和规则是非常重要的。这包括仲裁庭的组成、开庭的程序、举证质证的规则、辩论的规则等。
- 你可以通过查阅相关的法律法规、仲裁规则或咨询专业人士来了解这些信息。熟悉流程和规则可以帮助你更好地参与仲裁过程，避免因为不了解规则而错失机会或造成不必要的损失。
清晰陈述事实和理由：
- 在开庭时，仲裁员会要求你陈述事实和理由。这时，你需要清晰、准确地陈述案件的事实经过，包括时间、地点、人物、事件等要素。
- 同时，你还需要明确表达你的诉求和理由，即你希望仲裁庭支持你的什么主张，以及为什么这个主张是合理的、合法的。在陈述时，尽量保持冷静、客观，避免情绪化或夸大其词。
积极应对对方当事人的质证和辩论：
- 在仲裁过程中，对方当事人可能会对你的证据进行质证，或者提出与你相反的观点和理由进行辩论。这时，你需要积极应对，针对对方的质证和辩论进行反驳或解释。
- 在反驳或解释时，要依据事实和法律，有理有据地阐述自己的观点。同时，也要尊重对方的意见，避免使用攻击性或侮辱性的语言。
注意庭审礼仪和态度：
- 庭审礼仪和态度也是非常重要的。在开庭时，要穿着整洁、得体，遵守庭审纪律，尊重仲裁员和对方当事人。
- 在陈述或辩论时，要保持礼貌、谦逊的态度，避免过于激动或傲慢。一个良好的庭审礼仪和态度可以给仲裁员留下良好的印象，有助于你的诉求得到支持。
考虑寻求专业帮助：
- 如果你对仲裁流程、规则或法律问题不太熟悉，或者觉得自己的表达能力有限，可以考虑寻求专业律师的帮助。
- 律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地准备证据材料、陈述事实和理由、应对对方当事人的质证和辩论等。虽然我作为回答者不能直接为你提供法律服务，但你可以直接向我咨询相关法律问题，我会尽我所能为你提供帮助。
最后，需要强调的是，仲裁开庭是一个严肃的法律程序，个人在应对时务必保持冷静、理性，依据事实和法律来维护自己的合法权益。 如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。