结论：若已被拘留并希望暂缓执行，需明确是否符合暂缓执行的条件，并按照法定程序提交申请，同时提供担保。以下为详细解答：
一、明确是否符合暂缓执行的条件
要申请暂缓执行行政拘留，首先需确认自己是否符合以下条件之一：
- 不服行政拘留处罚决定，并准备申请行政复议或提起行政诉讼；
- 可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑（此情况较为特殊，通常涉及刑事案件的暂缓执行，但行政拘留中较少见，需具体分析）；
- 是怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女；
- 患有严重疾病、生活不能自理等其他特殊情况。
二、正式提交暂缓执行申请
在满足上述条件后，应按照以下步骤提交申请：
- 申请时机：在收到行政拘留处罚决定书后、执行拘留前，及时提出申请。
- 申请方式：
- 书面申请：向作出行政拘留决定的公安机关提交书面申请，详细说明暂缓执行的理由（如疾病治疗、家庭特殊困难等），并表明申请行政复议或提起诉讼的意愿。同时，附上相关证明材料，如医院诊断书、家庭情况说明等。
- 口头申请：若无法书写，可口头向公安机关提出，由公安人员当场记录并由申请人签名或捺指印确认。
三、公安机关审核与决定
- 审核内容：公安机关将重点审查申请是否符合暂缓执行的法定条件，包括申请复议或诉讼的可能性、是否存在社会危险（如毁灭证据、干扰证人作证等）以及担保人的资格和保证金的标准等。
- 决定流程：
- 若审核通过，公安机关将制作《暂缓执行行政拘留决定书》，并送达被处罚人、拘留所及申请复议或诉讼的机关。
- 若审核不通过，将书面告知申请人并说明理由。
四、提供担保以确保暂缓执行
为确保暂缓执行期间的社会安全和秩序，被处罚人需提供担保，方式如下：
担保人担保：
- 条件：担保人需与本案无牵连、享有政治权利、人身自由未受限制、在当地有常住户口和固定住所，并有能力履行担保义务。
- 义务与责任：担保人应保证被担保人不逃避行政拘留的执行。若被担保人逃避执行，担保人将承担法律责任，可能被处以三千元以下罚款。
保证金担保：
- 标准：按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。例如，若申请暂缓执行10日的行政拘留，则需交纳2000元保证金。
- 退还机制：若行政拘留处罚决定被撤销或开始执行，保证金应及时退还交纳人。
五、暂缓执行期间的注意事项
在暂缓执行期间，被处罚人应遵守以下规定：
- 不得离开居住地或指定的活动范围；
- 必须随时接受公安机关的传讯和调查；
- 如有违反规定的行为，将可能导致暂缓执行被取消，并立即执行原行政拘留处罚。
六、特殊情况说明
若被拘留涉及刑事案件，且符合取保候审或监视居住的条件，也可向公安机关、人民检察院或人民法院提出申请。但需注意，刑事案件的暂缓执行（取保候审或监视居住）与行政拘留的暂缓执行在条件和程序上存在差异，需根据具体情况分析。
建议：申请暂缓执行行政拘留是一个涉及多个法律环节和条件的复杂过程。被处罚人应充分了解自己的权利和义务，严格按照法律规定的程序和要求进行操作，并提供充分的担保以确保暂缓执行的批准和执行期间的合规性。若在操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。