一个月四天休息是否违法，需根据具体的工时制度、工作安排以及法律规定来综合判断。以下是从不同角度进行的详细分析：
一、标准工时制下的情况
法律规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
- 根据同法第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。
分析判断：
- 在标准工时制下，如果劳动者每月休息4天，但每天工作时间不超过8小时，且通过合理安排（如考虑法定节假日）使得平均每周工作时间不超过44小时，同时保证了每周至少休息1日，那么这种情况是不违法的。例如，一个月有4周，每周休息1天，共休息4天，同时每天工作8小时，每周工作40小时，未超过法定标准。
- 然而，如果未考虑法定节假日或工作安排导致平均每周工作时间超过44小时，或者未保证每周至少休息1日，那么这种情况就是违法的。比如，一个月工作26天，每天工作超过8小时，且未安排补休或支付加班费。
二、特殊工时制下的情况
法律规定：
- 企业因生产特点不能实行标准工时制的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法，如不定时工作制和综合计算工时工作制。
分析判断：
- 对于实行不定时工作制的职工，其工作时间和休息时间可以根据工作任务和实际情况灵活安排，不受标准工时制的限制。因此，在这种情况下，一个月休息4天一般不构成违法，但用人单位仍应确保职工有足够的休息时间，避免过度劳累。
- 对于实行综合计算工时工作制的职工，其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同，即平均每周工作时间不超过44小时。在综合计算周期内，如果一个月休息4天但总体工作时间未超过法定标准，则是合法的；反之，如果总体工作时间超过法定标准，则可能构成违法。例如，一个综合计算周期为一个月，职工在这个月内工作了22天，每天工作10小时，共工作220小时，超过了法定标准（44小时/周×4周=176小时），即使休息了4天，也可能构成违法。
三、特定情况下的考量
- 如果劳动者在休息日或法定节假日工作，根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条，用人单位需要按照法律规定支付加班费。若用人单位既未保证劳动者每周至少休息一日，又未依法支付加班费，则可能构成违法。例如，一个月休息4天，但其中有2天是法定节假日，且用人单位未支付加班费，那么这种情况就是违法的。
四、劳动者权益保护建议
- 劳动者应了解自己的权益，确保得到充分的休息和合理的报酬。如果认为自己的休息权益受到侵害，可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
- 在与用人单位签订劳动合同时，应明确约定工作时间和休息休假条款，以保障自己的合法权益。
- 如果用人单位存在违法行为，劳动者可以收集相关证据（如工作记录、考勤表等），以便在维权时提供有力支持。
综上所述，一个月休息四天是否违法，需结合具体的用工情况、工时制度以及法律规定来综合判断。劳动者应关注自己的工作时间和休息权益，确保合法权益不受侵害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。