若您因工作原因受伤出院后一个月，可按照以下步骤找老板进行赔偿：
确认工伤认定情况：
- 首先，需确认您所受伤害是否已被认定为工伤。根据《工伤保险条例》的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。若您尚未进行工伤认定，应尽快向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提交相关证据材料，如医疗证明、工作证明等。
收集并整理相关证据：
- 在确认工伤后，您需要收集并整理与工伤相关的所有证据，包括但不限于医疗费用发票、诊断证明、出院小结、工伤认定决定书等。这些证据将用于后续的赔偿申请和可能的法律诉讼。
与老板协商赔偿事宜：
- 在证据收集完毕后，您可以与老板进行协商，就赔偿金额、赔偿方式等事项达成一致。协商过程中，您可以依据《工伤保险条例》及相关法律法规，明确自己应享有的赔偿项目和标准，如医疗费、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 若协商无果，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求老板按照法律法规的规定进行赔偿。若对仲裁结果不服，您还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
若您非因工作原因受伤，但认为老板存在过错导致您受伤：
分析老板过错与受伤之间的因果关系：
- 您需要仔细分析老板的行为是否存在过错，以及该过错是否与您的受伤之间存在直接的因果关系。例如，老板是否提供了安全的工作环境、是否进行了必要的安全培训等。
收集证据证明老板过错：
- 若您认为老板存在过错，需要收集相关证据来证明这一点。这可能包括现场照片、视频、证人证言、安全管理制度等。这些证据将有助于您在后续的协商或法律程序中证明老板的责任。
与老板协商或寻求法律途径解决：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与老板进行协商，要求其承担相应的赔偿责任。若协商无果，您可以考虑通过法律途径解决，如向人民法院提起民事诉讼，要求老板赔偿您的医疗费、误工费、精神损害抚慰金等损失。
无论哪种情况，都建议您在行动前咨询专业法律意见，以确保您的权益得到充分保障。若您有任何法律问题，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律解答和建议。