若因在手机上帮人转钱被抓，可能面临以下法律后果，具体需结合行为性质和情节严重程度判断：

1. 若构成洗钱罪
   根据《刑法》第191条，若明知是毒品犯罪、黑社会性质组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其收益，仍通过转账等方式协助转移、转换资金，可能面临五年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金；情节严重的（如金额超50万元、多次实施、造成重大损失等），可处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
   关键点：需证明“明知”资金性质，若对方未告知或你无合理理由怀疑资金来源非法，可能不构成此罪。

2. 若构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪
   根据《刑法》第312条，若明知是犯罪所得（如盗窃、诈骗、赌博等违法所得）仍通过转账帮助转移，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或管制，并处或单处罚金；情节严重的（如金额超10万元、多次实施、协助转移至境外等），可处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   关键点：此罪对“明知”的认定标准低于洗钱罪，即使不知具体犯罪类型，但意识到资金可能涉及违法活动，仍可能构成此罪。

3. 若构成帮助信息网络犯罪活动罪
   根据《刑法》第287条之二，若明知他人利用信息网络实施犯罪（如网络诈骗、网络赌博），仍为其提供支付结算帮助（如转账、支付接口等），且情节严重（如支付结算金额超20万元、违法所得超1万元、为3个以上对象提供帮助等），可能面临三年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金。
   关键点：此罪侧重于为网络犯罪提供技术支持或帮助，即使不知具体犯罪内容，但意识到对方可能从事违法活动，仍可能构成此罪。

4. 若不构成犯罪，但违反治安管理处罚法
   若转账行为未达到刑事立案标准，但属于为违法活动提供帮助（如为赌博转账、为诈骗提供支付通道），可能根据《治安管理处罚法》第60条，面临五日以上十日以下拘留，并处200元以上500元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或500元以下罚款。

建议：

• 若已被抓或面临调查，立即停止转账行为，并如实向公安机关说明情况（包括转账原因、对方身份、资金来源等），避免因隐瞒或谎报加重处罚。
  
• 若对行为性质有疑问，可向我详细描述转账背景（如对方身份、资金用途、是否知情等），我会结合具体情节分析法律风险。
  
• 日常中务必谨慎对待转账请求，尤其是涉及大额、频繁或来源不明的资金，避免无意中成为犯罪帮凶。