手机上帮忙洗钱是会被抓的，并且可能会面临刑事处罚。

洗钱罪是指明知资金是来自毒品犯罪、黑社会性质组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪，还为了掩饰、隐瞒这些资金的来源和性质，实施一系列行为，就构成洗钱罪。如果你通过手机进行转账、协助转换资金等行为，且这些行为符合洗钱罪的构成要件，那么就会面临刑事处罚。

具体来说，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于洗钱罪的量刑如下：

• 情节较轻的，会被处五年以下有期徒刑或者拘役，还会并处或单处罚金；
• 情节严重的，会被处五年以上十年以下有期徒刑，同时会并处罚金。

此外，如果你是单位犯罪，还会对单位判处罚金，并且对单位里直接负责的主管人员和其他直接责任人员，也会按照上述规定进行处罚。

因此，我强烈建议你不要参与任何形式的洗钱活动，无论是通过手机还是其他方式。洗钱是严重的犯罪行为，不仅会对个人造成严重的法律后果，还会对社会造成危害。如果你有任何关于洗钱或其他法律问题的疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律解答和建议。